12 التسممات الغذائية الطبيعية التي تساعد على تخفيف سريع | happilyeverafter-weddings.com

12 التسممات الغذائية الطبيعية التي تساعد على تخفيف سريع

Remdies للتسمم الغذائي

التسمم الغذائي هو واحد من أقل الأمراض الشائعة التي يمكنك الحصول عليها. لا يوجد شيء أكثر تعاسة من عدم القدرة على إبقاء السوائل أسفل والشعور بالضيق لبضعة أيام.

وفقا لمايو كلينيك ، في حين أن التسمم الغذائي يمكن أن يكون غير مريح بشكل لا يصدق للتعامل معه ، فغالبًا ما تكون هناك حاجة للذهاب إلى المستشفى. في حين لا يوجد علاج فوري للتسمم الغذائي ، هناك عدد من الطرق لتخفيف الأعراض وتشعر بشكل أسرع.

بالنسبة لأولئك الذين يحاولون تجنب الدواء دون وصفة طبية ، قد تتساءل عما إذا كان هناك أي بدائل. لا تتعجب أكثر من ذلك ، لأن هناك العديد من العلاجات الطبيعية البسيطة التي يمكنك إجراؤها أو إدارتها في المنزل.

فيما يلي أفضل 12 علاج طبيعي يمكنك تجربتها لتخفيف أعراض التسمم الغذائي.

12 التسممات الغذائية الطبيعية التي تساعد على تخفيف سريع. |

مسح البكتيريا سيئة مع الفحم المنشط

غالبا ما يستخدم الفحم المنشط في حالات التسمم الكيميائي العرضي ، فلماذا لا تستخدمه للمساعدة في تصفية البكتيريا السيئة في معدتك؟ يرتبط الفحم مع البكتيريا والعناصر السامة ويمتصها ، مما يسمح لهم بالمرور من خلال نظامك بسرعة وأمان.

عن طريق أخذ قرص الفحم أو أخذ كمية صغيرة من الفحم المنشط المسحوق في الماء عند بدء الأعراض ، يمكنك المساعدة في طرد البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي.

تهدئة معدة مستاء الخاص بك مع الزنجبيل

معروف جيدا ومحبوب جيدا لجميع أنواع العلاجات المعدة بالضيق ، والزنجبيل هو الذهاب إلى المعدة لتخفيف وتهدئة الغثيان. هناك العديد من الطرق لتناول الزنجبيل - ولكن إذا كنت تواجه مشكلة في حفظ المواد الصلبة (أو حتى السوائل) ، فإن احتساء شاي الزنجبيل الدافئ أو عصير الزنجبيل المبرد هو وسيلة ممتازة للحفاظ على غثيانك.

إذا كان من المستحيل حتى الحفاظ على هذه الأمور ، فإن العثور على زنجبيل مليء بمخزن الأطعمة الطبيعية أو ممر الحمل في السوق هو أفضل شيء.

هيدرات مع شاي النعناع

شاي النعناع هو علاج آخر يستخدم لشكاوى المعدة. في هذه الحالة ، بما أنك تخسر الكثير من الماء في جسمك من خلال التعرق أو الإسهال أو القيء ، ينبغي أن يكون البقاء في حالة رطوبة واحدة من أهم أولوياتك.

من خلال الترطيب بشاي الأعشاب الدافئ أو البارد كالنعناع ، فإنك تقدم للجسم الماء الذي تحتاجه وأيضاً باستخدام خواص النعناع المهدئة التي أثبتت فاعليتها لمساعدتك على الشعور بتحسن.

محاربة البكتيريا الأمعاء سيئة مع خل التفاح

قد يبدو الأمر وكأنه فكرة صعبة على البلع ، ولكن وفقا ل Livestrong.com ، يعد خل التفاح واحدة من أفضل الطرق للحصول على بطن المعدة بسرعة. ملعقة صغيرة أو اثنين من بئر مختلطة في كوب من الماء الدافئ يساعد على قمع البكتيريا الضارة مما تسبب في التسمم الغذائي الخاص بك.

عند اختيار خل تفاح ، تأكد من شراء واحدة خام وعضوية للحصول على أفضل خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.

يمكن الثوم حزمة لكمة للتسمم الغذائي

على الرغم من أن فكرة تناول فص ثومًا من الثوم قد تبدو فكرة سيئة ، خاصة عندما لا تتمكن من الحفاظ على أي شيء ، فهناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أنها طريقة رائعة لمحاربة الغثيان وتساعد على تخليص الجسم من البكتيريا المسؤولة عن التسمم الغذائي.

تناول فصلاً من الثوم المقشر ومضغه جيدًا ، ثم خذ كوبًا كاملًا من الماء. إذا شعرت أنك لا تستطيع الاحتفاظ بفصة من الثوم ، فكر في جعل بعض مرق الثوم يحتسي.

بالرغم من أنه ليس بنفس فعالية الفصوص الخام ، إلا أن المرق سيظل يعمل ويساعد في الحفاظ على رطوبتك.

موازنة النباتات الأمعاء الجيدة الخاصة بك مع البروبيوتيك

بعد تخليص بعض البكتيريا التي تسببت في إصابتك بالمرض ، حان الوقت لمساعدة نظامك الهضمي على الانتعاش والتجمع مع البكتيريا الجيدة.

إذا استطعت إبقاؤه ، فسوف تساعدك البروبيوتيك المفيدة في الزبادي في الحصول على الطاقة التي فقدتها أثناء مرضك وموازنة النباتات الجيدة في أمعائك ، للمساعدة في مكافحة بقة المعدة.

تجديد البوتاسيوم الخاص بك مع الموز

إذا كنت تشعر بالرضا ، يمكن أن يساعدك تناول الموز (يفضل في العصير) على الشعور بالتحسن والسرعة. يقول Healthline.com أن أحد الأطعمة التي يجب عليك محاولة تناولها تمامًا أثناء التعافي من المعدة المتهيجة هو الموز.

الموز هو جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي BRAT (الموز ، والأرز ، والتفاح ، والخبز المحمص) ، والأطعمة اللطيفة التي تغذي لك دون إزعاج المعدة مؤلمة. يساعد محتوى البوتاسيوم الطبيعي في الموز على تجديد الإلكتروليت الذي فقدته من خلال التقيؤ أو الإسهال.

اشرب ماء الليمون لتنظيف معدتك

كوب من الماء الدافئ مع العصير الطازج من أحد الليمون وقليل من السكر والملح فيه لن يساعد فقط على علاج التسمم الغذائي بلطف بل سيساعد في إعادة ترطيبك أيضًا.

سوف الحموضة في الليمون قمع البكتيريا السيئة التي تنمو في معدتك.

منع الالتهاب مع الكمون

إن صنع "شاي" عن طريق غلي بذور الكمون وشرب عدد قليل من الكؤوس يومياً يساعد على تهيج المعدة. يمكنك أيضا الحصول على تأثير أقوى وأسرع من خلال مضغ بذور الكمون وشرب كوب من الماء بعد ذلك.

على الرغم من أنك سوف ترغب في تجنب الأطعمة التي تتغذى تقليديا بالكمون ، مثل الكاري ، إلا أن التوابل اللذيذة التي تحتوي على الكمون قد تساعد في علاج قرحة المعدة أيضًا.

إبعاد معدتك مستاء مع باسيل

ريحان هو عشب لا يصدق تنوعا هو عظيم لمعدة المعدة اضطراب. يمكن تناوله بطرق متنوعة ، ولكن إذا كان لديك تسمم غذائي ، فإن أسهل طريقة للاستمتاع بالريحان هي مع بضعة أكواب من شاي الريحان أو بضع قطرات من زيت الريحان في كوب كبير من الماء الساخن.

العثور على الإغاثة الحلو مع العسل

وكثيرا ما يستخدم العسل المضاد للبكتيريا والمضاد للفطريات للمساعدة في تهدئة نظم الهضم المتهيجة.

العسل هو واحد من العلاجات الأكثر قبولا في شكله الخام ويمكن أيضا أن تضاف إلى عدد من العلاجات أعلاه لتعزيز فعاليتها. يمكن لبعض شرائح الزنجبيل الخام التي غرست في العسل وقف الإسهال وتهدئة اضطراب المعدة.

تغذية معدتك مع دجاج مرق

وقد استخدمت مرق الدجاج لعدة قرون لعلاج عدد من الأمراض ، ولسبب وجيه. مرق الدجاج غنية بالمعادن والفيتامينات التي تحدث بشكل طبيعي ، سهلة على المعدة ، وسهلة للغاية.

إذا لم يكن لديك الوقت لجعل مرق الدجاج الخاص بك (بمساعدة هذا الفيديو مفيد من قبل CookWithApril) ، يمكنك شراء مرق الدجاج العضوي من محل البقالة.

يمكن صنع مرق الدجاج مع عدد من العلاجات المذكورة أعلاه لإضافته إلى قوة الشفاء ويمكن إضافة الأرز للحصول على خصائص مهدئة إضافية إذا كان بإمكانك الاحتفاظ به.

محاولة واحدة من هذه العلاجات المنزلية للتسمم الغذائي

إذا كنت تعاني من التسمم الغذائي ، فمن الجيد أن تعرف أنه ليس عليك أن تنفد إلى الصيدلية أو أن تحدد موعدًا مع الطبيب للعثور على الراحة. يمكن إجراء العديد من العلاجات الرائعة من المكونات التي ربما تكون موجودة بالفعل في المنزل ، مع مكافأة إضافية كونها طبيعية وآمنة.

يمكن لأي من هذه العلاجات مساعدتك ، ولكن يمكنك اختيار العلاج الأفضل مع الأعراض وأسلوب حياتك. ضع في اعتبارك هذه القائمة في المرة التالية التي تحصل فيها أنت أو أي شخص تهتم به على تسمم غذائي.