شوربة الطماطم الكلاسيكية لمدة 30 دقيقة | happilyeverafter-weddings.com

شوربة الطماطم الكلاسيكية لمدة 30 دقيقة

وعاء شهي من شوربة الطماطم الكلاسيكية التي يمكنك صنعها في أقل من 30 دقيقة. |

لنكن حقيقين هنا: هل هناك أي شيء أكثر راحة في العالم من وعاء كبير من الحساء محلي الصنع؟

أعني ، أعتقد أنك يمكن أن تقول حمامات الفقاعات ، وجبة الفطور في السرير ، وحضن الجراء لديها محاولة قوية من حيث عامل الراحة المطلق ، ولكن أعني ، C'MON! الحساء هو المكان!

وعاء شهي من شوربة الطماطم الكلاسيكية التي يمكنك صنعها في أقل من 30 دقيقة.

لقد كنت في ركلة حساء كبيرة في الآونة الأخيرة ، والتي لها علاقة كبيرة بالطقس القاتم وغير التقليدي في كاليفورنيا. إن شهر يونيو الكئيب بكامل قوته ، وعلى الرغم من أنه لا يزال على درجة كبيرة من 65-70 درجة ، فإن الغطاء السحابي وعمق الحظ العام (من فضلك لا تجعلني جميعكم قرّاء الساحل الشرقي) يجعلني أتناول الطعام الساخن والمريح.

لا أستطيع إلا أن أتخيل كيف سيكون العيش في مكان به طقس بارد حقيقي! من المحتمل أنك لن تكون قادراً على إخراجي من تحت بطانية وستتكون حميتي من مشروبات ساخنة فقط ودلاء من الحساء.

حساء يحتوي على هذا الخليط متناقض من كونه القلبية ، وعلى الرغم من الضوء ، ويحصل على نقاط مكافأة كبيرة لكونه مثاليا لخفض الخبز الطازج في. يتم أخذ هذا حساء الطماطم إلى المستوى التالي عن طريق استخدام الطماطم المحمص (من أصل لأنه عندما أريد شوربة أريدها الآن) وأطنان من الثوم الطازج.

الثوم هو السلاح المفضل لدي طوال الوقت لأضيفه لكمة من النكهة اللذيذة ويجعل حقا هذه الوصفة مميزة. و هذه القطع الرائعة من البارميزان المغطى بالرائحة الكريهة و الريحان الطازج الإضافي لمزيج من اللون + nom-ness؟

لابد انك تمزح معي. شخص ما يمسك بي بينما أنا بالإصبع!

شوربة الطماطم الكلاسيكية لمدة 30 دقيقة

مع هبوط دوري الكلية ، قمت بتنزيل العمل والدراسة لنهائي. بما أن نظام الفصل أسرع بكثير من نظام الفصل العادي الذي أحتاجه لأكون على رأس أعمالي وقد تم إنفاق نصيبي العادل من الوقت في غرفة الدراسة ، والمقاهي ، والمكتبة.

هذا يعني أنه ليس لدي وقت للوقوف فوق موقد ساخن لإعداد وجبات الطعام ، ومع صعود الصيف ، أحاول أن أكون أكثر صحة وأكلًا. ناهيك عن تناول الطعام في الخارج ، وتحاول هذه الفتاة الكلية توفير المال!

بدلًا من تناول الطعام في مطعم الحساء العضوي المحلي ، يمكن أن أصنع كمية كبيرة من حساء الطماطم الكلاسيكي الذي يخرج إلى جزء بسيط من التكلفة ، كما أن وجبتي ستكون ألذ بكثير.

شوربة الطماطم الكلاسيكية لمدة 30 دقيقة

لا تباع حتى الآن؟ هذه الوصفة تتم في أقل من 30 دقيقة وهي مثالية للعائلة بأكملها! في حين لم يكن لدي الجبن المناسب لصنع ساندويتش الجبن المشوي الكلاسيكي ، فإنه سيكون مثالياً للأطفال الذين يتناولون وجبات خفيفة أو أولئك الذين ليسوا أكبر محبي الخضار.

ليس هناك ما هو أكثر شهية من وعاء شهي من شوربة مهدئة نابضة بالحياة وحتى عشاق الخضروات غير الخضروات سيكون إلغاء الوعاء بعد أن يجرب الخير الذي يصنع هذه الوصفة!

للحفاظ على هذه الوصفة مخففة ومنخفضة السعرات الحرارية والدهون ، فهي مصنوعة دون استخدام كريم ثقيل أو زبدة (يستبدل زيت الزيتون بالزبدة كسمنة صحية) ومع قاعدة من الطماطم المعلبة والمرق والثوم الطازج والبصل ، والحليب قليل الدسم.

انها البساطة في أفضل حالاتها ومزيج من الخضار أزواج تماما مع بعض خبز الثوم المحمص للغطس! إذا كنت ترغب في إضافة ركلة بروتين ، فإن البيض المسلوق سيكون إضافة رائعة لمزيد من النسيج وقوة الملء الإضافية.

على استعداد للبدء؟ إنه سهل مثل طبخ البصل والثوم حتى يصبح البصل شفافاً ، مضافاً في مرقك والطماطم المعلبة والطبخ لمدة 10 دقائق تقريبًا ، مع التحريك في الحليب والتوابل ، وحفر!

لقد فعلت هذا في 30 دقيقة مسطحة وخدمته مع خبز الثوم مقدد لذيذ وجبن وجانب من البروكلي.

وعاء شهي من شوربة الطماطم الكلاسيكية التي يمكنك صنعها في أقل من 30 دقيقة. |
شوربة الطماطم الكلاسيكية لمدة 30 دقيقة حفظ طباعة وقت الإعدادية 5 دقائق وقت الطهي 25 دقيقة إجمالي الوقت 30 دقيقة المؤلف: كريستين سكاري نوع الوصفة: مقبلات تقدم: 4 المكونات

  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 3 فصوص ثوم ، مكعبات
  • 1 كوب مكعبات البصل
  • 28 أوقية يمكن أن مكعبات الطماطم
  • 1½ كوب مرق الدجاج
  • ½ كوب حليب
  • ريحان
  • بارميزان طازج
تعليمات
  1. سخن زيت الزيتون على نار متوسطة واطبخ الثوم حتى تفوح رائحته (حوالي 45 ثانية). يضاف البصل المفروم ويطهى حتى تصبح شفافة.
  2. يُضاف الطماطم ومرق الدجاج إلى مكعبات الدجاج ويُطهى المزيج لمدة 20 دقيقة على نار متوسطة ، مع التحريك من وقت لآخر.
  3. يقلب الحليب ويطهى لمدة 3-5 دقائق أخرى.
  4. يتبل بالملح والفلفل. استمتع!
3.5.3226

الموارد الموصى بها

paleohacks هناك JUST ONE REASON قد تفشل في Paleo Diet ولديها كل شيء للقيام به مع قدرتك على صنع الطعام اللذيذ ، FAST.


الطبخ الأيضي سوف أعرض لكم كيفية إنشاء وصفات سهلة وسريعة لحرق الدهون والتي سوف تذوق مثل الوجبات المفضلة لديك


وجبات عائلية ودية طريقة سريعة وسهلة لإطعام أسرتك صحية حرق الدهون وجبات الطعام سوف يحبون!