كيفية التخلص من أظافر رائحة كريهة | happilyeverafter-weddings.com

كيفية التخلص من أظافر رائحة كريهة

رائحة الزنك هي مشكلة شائعة غالبا ما ترتبط بعدم النظافة والعرق. ومع ذلك ، فإنه من النادر أن تظهر أظفار الأظافر بدون سبب كامن.

علامة حكاية تدل على أن أقدامك تحتاج إلى الذهاب إليها هي الأشياء البيضاء ذات الرائحة الكريهة تحت أظافرك التي تعطي رائحة تشبه الجبن الناضج. هذا هو أكثر من مربى أظافر أصلي. فمن الأرجح أن تكون عدوى بكتيرية أو فطريات أظافر القدم .

العدوى الفطرية ليست ضارة وشائعة. ومع ذلك ، إذا تركت دون علاج ، سيزداد الوضع سوءًا وسيسبب لك مشاكل لا يمكنك تجنبها. بادئ ذي بدء ، سوف تحصل على رائحة كريهة أقوى وأظافر الخاص بك سوف تتدهور. في حين أن الجمالية في المقام الأول ، يمكن أن يكون محرجا ولها آثار على احترام الذات الخاص بك.

في الحالات الشديدة ، يمكن أن تنتقل العدوى الفطرية بعيداً عن اليد وتسبب " أظافر ميتة " وهذا هو الوضع الذي يرفع فيه مسمار بعيداً عن سرير إصبع القدم وسقوطه. هذه التجربة يمكن أن تكون مؤلمة في بعض الأحيان.

للتخلص من الزنجبيل القدماء رائحة كريهة ، تحتاج إلى معرفة سبب المشكلة. ثم يمكنك تطبيق العلاج المناسب.

هذا الدليل يشرح كيف أن الرائحة الكريهة البيضاء الموجودة تحت أظافرك تنبعث منها الرائحة ، ما الذي يسبب الرائحة وكيفية علاجها. نناقش أيضا أنواع فطريات أظافر القدم والبكتيريا التي تسبب أقدام رائحة كريهة والأعراض التي تبحث عنها. ثم سنقوم بلف الامور عن طريق شرح كيفية علاج الازدحام في القدم وكيفية منع الاشياء البيضاء ذات الرائحة الكريهة تحت أظافرك.

جدول المحتويات:

  • 1 ما هو Smelly Toenail Gunk؟
    • 1.1 ما هو الفرق بين البكتيريا أظافر الفطر و أظافر القدم؟
      • 1.1.1 فطريات أظافر القدم
      • 1.1.2 الالتهابات البكتيرية
    • 1.2 ما الذي يسبب أظافر لرائحة مثل الجبن؟
    • 1.3 ما هو حطام الكيراتين تحت أظافر القدم؟
    • 1.4 ما هي علامات فطريات أظافر القدم؟
      • 1.4.1 المسامير التي تغير لونها
      • 1.4.2 الجسور عبر أظافر الأصابع
      • 1.4.3 الحطام تحت أظافر القدم
      • 1.4.4 مسامير صلبة وهشة
      • 1.4.5 مسامير سميكة
    • 1.5 Dead Toenails Smell Bad
    • 1.6 هل فطر اصبع القدم قابل للشفاء؟
    • 1.7 كيف تعالج قشور بيضاء رائحة كريهة تحت قدميك
    • 1.8 أي معاملات لعمل فطريات أظافر القدم؟
    • 1.9 كيفية منع أظافر رائحة سيئة

ما هو Smelly Toenail Gunk؟

خلال النهار ، تقوم أظافرك ومساحة بين أصابع قدمك بجمع الأوساخ والقاذورات.

هناك نوعان من حطام أظافر القدم. أظفان المربى و أظافر القدمين. من المهم معرفة الفرق.

مربى أدينيل طبيعي تماما. انها الاشياء البيضاء التي تجمع تحت أظافرك وفي زوايا أصابع قدميك. ليس من غير المألوف أن تشبه رائحة القدمين أو تشم رائحة أقدامك ولكن يجب تنظيفها.

يحصل الناس على المربى عن طريق ارتداء الأحذية ذات الأصابع المفتوحة. في هذه الظروف ، قد تجد أشياء سوداء ذات رائحة كريهة تحت أظافرك. كما أنه شائع في أيام تفوح منه رائحة العرق الساخنة ، أو إذا كنت ترتدي الجوارب القطنية طوال اليوم مما يجعل قدميك تتعرق كثيرًا.

عندما يكون اللون الأبيض الموجود تحت أظافرك له رائحة جبنة ، فهناك علامة على وجود عدوى فطرية لديك. للتمييز بين الاثنين ، يطلق الناس على الأشياء البيضاء ذات الرائحة الكريهة تحت أظافر أصابع القدمين ، الجبن الخاص بالأظافر.

ما هو الفرق بين جراثيم الفطر و أظافر القدم؟

عندما يكون للغراء الأبيض تحت أظافر القدم رائحة مسامية ، فإنه عادة ما يكون نتيجة لأقدام غير صحية. تنتج الروائح الكريهة عادة عن أحد مسببات الأمراض ؛ فطر أو بكتيريا.

من الضروري معرفة ما إذا كانت المادة البيضاء ذات الرائحة الكريهة عبارة عن فطريات أظافر القدم أو البكتيريا لأن العلاجات مختلفة. وبالنظر إلى أن كلا الأعراض يشتركان في رائحة جبنة مميزة ، فإنه ليس من السهل التمييز بين الاثنين.

فطريات أظافر القدم

هذا هو السبب الأكثر احتمالا للأظافر رائحة كريهة. كل شخص يعاني من فطريات أظافر القدم في مرحلة ما ، ولكن إذا ما لم يتم اكتشافها أو عدم معالجتها ، فإن الفطر يزداد سوءًا.

تُعرف العدوى الفطرية التي تنمو أسفل الظفر باسم فطار الأظافر. ينجم عن كائن حي يدعى tinea ungium ويعطي رائحة كريهة. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى أظافر أصابع مشوهة ، والتي تصبح هشة أو حتى ترتفع من سرير الظفر.

فطريات أظافر القدم أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين يرتدون الأحذية والجوارب لفترات طويلة من اليوم. ولأن قدميك غير قادرتين على التنفس ، فإن الغدد العرقية تعمل لساعات إضافية. يزداد الوضع سوءًا عندما لا ترتدي الجوارب بأحذية .

تزدهر الفطريات في أماكن دافئة ورطبة. إذا كنت تعاني من أعرق فظيعة ، ضع في اعتبارك ارتداء الجوارب المضادة للفطريات المصنوعة من مواد طبيعية مثل البامبو أو صوف الميرينو أو البوليستر وغيرها.

الالتهابات البكتيرية

غالبًا ما يُخطئ هؤلاء في فطريات القدم ، ولكن لديهم سبب مختلف - عادة ما يكون صدمة للظفر . هذا يمكن أن يكون إصبع القدم أو إصبع إصبع القدم المصابة ، أو قضية متكررة مثل أظافر ingrowing.

كل من الشروط خلق أظافر الجبن. ومع ذلك ، فإن العدوى البكتيرية غالبا ما تكون مصحوبة بالاحمرار ، أو التورم ، أو الألم ، وفي بعض الحالات قد ينبعث منها تصريف أصفر من تحت أظافر القدم.

أكثر أنواع أظافر أصابع الأقدام شيوعًا هي عدوى العنقوديات ويجب علاجها على الفور. بدون علاج صحيح ، يمكن للبكتيريا أن تنتشر وتهيج بشرتك.

إذا كانت الاشياء البيضاء ذات الرائحة الكريهة تحت قدميك هي عدوى بكتيرية ، يجب أن ترافقها مع العلاج المضاد للبكتيريا. نظف أظافرك باستخدام غسول مطهر وجففه بقطعة قماش نظيفة.

يجب أن تمتص أقدامك أيضًا في معالجة زيت شجرة الشاي وإزالة البكتيريا باستخدام كريم أو جل أو مرهم موصى به من قِبل طبيب أقدام ذي سمعة جيدة.

ما الذي يسبب أظافر القدم للرائحة مثل الجبن؟

والسبب في أن الظفر الشائع الذي ينبعث منه الروائح مثل الجبن يرجع إلى نوع من البكتيريا يعرف باسم brevibacteria. وهي نفس البكتيريا المستخدمة في تنضج الجبن.

معظم الوقت ينمو بريفيباكتريوم بشكل غير مؤذٍ على جلد البشر ، ولكن في المناطق الرطبة مثل القدمين يطور مركب الكبريت الذي ينبعث منه رائحة نفاذة.

عندما لا يتم تنظيف البكتيريا من تحت أظافر القدم ، يمكن أن يصاب. اﻷﻋﺮاض اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﻹﺻﺎﺑﺔ أﺣﺪ اﻷﻟﻢ هﻲ إﻓﺮاغ اﻟﻮﺟﻪ ﺗﺤﺖ اﻟﻤﺎء. في بعض الحالات ، سيكون مصحوبًا بالتهاب قد يسبب الألم عند ارتداء الأحذية.

السبب الأكثر احتمالا للأظافر رائحة كريهة هو عدوى فطرية تعرف باسم فطار الأظافر. وتنتج هذه الأنواع من العدوى عن طريق الفطور الجلدية التي تنتج إنزيمًا يعلق على الظفر.

يمكن أن يكون الفطار الأظافر أمرًا صعبًا ، لذا يجب استشارة طبيبك. إذا ترك دون علاج ، فإن إنزيم الكيراتيناز الذي يطلقه الفطور الجلدية يضعف الكيراتين في أصابع قدميك لتغذية الفطريات.

ما هو حطام الكيراتين تحت أظافر القدم؟

تصنع المسامير في الغالب من البروتينات ، واحدة منها تعرف باسم الكيراتين. العدوى الفطرية انهيار بروتين الكيراتين ويترك حطام الكيراتين تحت أظافر - الجلد الميت وخلايا الجلد بالارض.

الأعراض التي يجب البحث عنها هي تراكم الحطام تحت الأظافر. تشكل خلايا الجلد الميتة جزءًا من الظفر وتسبب أحيانًا تغير لونها. حطام الكيراتين هو إما أبيض أو أصفر ويصبح سميكا. عندما يتراكم الكثير من حطام الكيراتين تحت الظفر ، فإنه يؤدي إلى فصل الظفر عن السرير.

ما هي علامات فطريات أظافر القدم؟

فطريات أظافر القدم غالبا ما لا يتم علاجها في المراحل المبكرة لأن الناس لا يتعرفون على الأعراض. كلما تقدمت في وقت سابق للعدوى الفطرية في أظافر القدم ، أصبح من الأسهل أن تلتئم.

لا تظهر أعراض فطريات أظافر القدم دائمًا بنفس الطريقة في كل شخص. قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من أعراض أسوأ من غيرهم. ومع ذلك ، فإن العلامات كلها مميزة وسهلة التشخيص.

أزالة اللون المسامير

بخلاف رائحة الجبن ، واحدة من أولى العلامات التي ستلاحظها هي تلون طفيف في أظافر القدم . يحدث هذا بسبب زيادة تراكم الجلد الميت تحت أظافر القدم.

لا يعني تغير اللون بالضرورة أن سطح سرير الظفر بأكمله متأثر ولكنه مؤشر على أنك تحتاج إلى علاج أظافرك للفطر.

قد يظهر اللون أيضًا على هيئة بقع أو خطوط بيضاء عبر الظفر أو مادة سائلة على طول حافة الظفر.

في بعض الحالات ، يمكن أن تتحول البقع إلى الظلام ، أو حتى الأسود. إذا لم تؤذِ إصبع قدمك قبل ظهور أشياء سوداء ذات رائحة كريهة تحت ظفر إصبع قدميك ، فهذه علامة تحذير واضحة بأن لديك فطريات أظافر القدم.

إصابة الأصبع سوف تكون مصحوبة بالألم عادة. في معظم الحالات ، لن يشعر الناس بالألم بعدوى فطرية. الاستثناء هو إذا كان لديك مسمار ميت يسقط. في هذه الحالة ، يبتعد الظفر عن مسمار الظفر.

عندما يتحول المسمار الميت إلى اللون الأسود ، تكون العدوى الفطرية شديدة وستستغرق وقتًا أطول للشفاء. ربما ستشعر أيضًا بعدم الراحة وارتداء الأحذية ووضع الجوارب.

الجسور عبر أظافر الأصابع

تؤدي فطريات أظافر القدم إلى تغيير مظهر أظافرك وظهورها. واحدة من العلامات المبكرة هي عندما تتكون الحواف العمودية عبر الجزء العلوي من أظافرك. هذه الحواف ستبدو تقريبا مثل خطوط مرفوعة تمتد على طول أظافر القدم.

ومع ذلك ، عندما يشعر سطح الظفر بالتفاوت ، فإنه لا ينتج دائمًا عن فطر القدم ، فهناك عدة أسباب لذلك.

في حالة التلال الرأسية ، فإن السبب الرئيسي هو عدم قدرة الأظافر على الاحتفاظ بالرطوبة مع تقدمك في العمر. في حالات نادرة ، تشير حواف القدم العمودي إلى سوء التغذية.

إذا قمت بتطوير خطوط أفقية عبر أصابع قدميك ، فقد يكون لديك حالة صحية كامنة ، وليس عدوى فطرية.

تُسمى الخطوط الأفقية عبر أظافر خطوط بيو ويمكن أن تكون نتيجة للأسباب التالية:

  • إصابه
  • نوبة قلبية
  • سوء التغذية
  • الالتهاب الرئوي
  • داء السكري
  • أمراض الأوعية الدموية الطرفية
  • نقص الزنك
  • ارتفاع في درجة الحرارة
  • التسمم بالزرنيخ

يمكن أن يكون سبب خطوط بيو أيضا بعض الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان مثل العلاج الكيميائي. عرض وعمق خطوط Beau هي مؤشر على مدى الضرر.

سوف تكون مصحوبة أقدام عمودي الحواف التي هي علامة على وجود عدوى فطرية من الأعراض الأخرى المذكورة أعلاه. عندما تبدأ الحواف بالتشكل ، فإنها علامة على أن بنية وقوة الظفر قد بدأت تتغير.

ستنطق الجسور عندما يتسبب فطريات القدم في تقويض قوة الظفر. توخ الحذر عند قطع أظافرك لأن التلال سوف تسبب لهم الانقسام.

الحطام تحت أظافر القدم

عادة ما تبدأ فطريات أظافر القدم بزغب أظافر ذو رائحة كريهة. عندما تزداد الأعراض سوءًا ، تتجمع خلايا الجلد الميتة تحت أصابع قدميك وتنبعث منها رائحة كريهة. الاشياء البيضاء هي حطام الكيراتين وتسببها انزيمات تكسر البروتين في أظافرك.

إذا سمح لحطام الكيراتين بالتراكم تحت ظفر إصبع قدميك ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم المشكلة. الكيراتين مصنوع من طبقات متعددة من الجلد الميت. عندما يتم تجويع الكيراتين من البروتين ، أو في حالة العدوى الفطرية ، يتم تدمير البروتين وتسطيخ خلايا الجلد تحت الأظافر.

كما أن انهيار الكيراتين سوف يتسبب في تلف أظافرك وجمع المزيد من الحطام. على الرغم من أن تراكم الكيراتين تحت أظافر القدم أمر طبيعي ، عندما يصبح التراكم أكثر تغيراً وتغير لونه ، فإن السبب عادةً ما يكون بسبب عدوى فطرية.

هارد ، مسامير هشة

عندما يأخذ فطريات أظافر القدم ويدمر البروتينات في الظفر ، فإن صحة أظافرك ستضعف. نتيجة لذلك ، سوف تصبح أظافرك صلبة وهشة. إذا كانت أظافرك تنهار بسهولة أو تشقق بعيدا ، استشر طبيبك العام للبحث عن علاج فطر أظافر القدم.

عندما تصل فطريات أظافر القدم إلى المرحلة التي تنهار فيها أظافرك ، قد تكون عرضة لمشاكل أخرى. تصبح مسامير التمزق على الجوارب وأغطية السرير مزعجة ويمكن أن تمزق الجلد على طول إصبع قدمك.

ليس فقط هو الجلد المسيل للدموع مؤلمة ، يمكن أن يصاب الجرح عدوى بكتيرية ثم يصبح أكثر صعوبة لعلاج.

يمكن للمسامير الهشة أن تؤثر أيضًا على شكل أظافرك. وتشمل المشاكل النموذجية الحواف الخشنة القبيحة والأنماط المشوهة أثناء نموها. المسامير الصعبة هي أيضا أكثر صعوبة في الاعتناء بها وهي عرضة للكسر.

كلما ضعفت أظافرك ، كلما أصبحت العدوى الفطرية أقوى. إذا لاحظت أن أظافرك تصبح صلبة وهشة ، قم بمعالجة أظافرك باستخدام علاج فطري في أسرع وقت ممكن. لا تتركها بعد فوات الأوان وتخاطر بسقوط أصابع القدم.

مسامير سميكة

في حين أن الأظافر الصلبة والهشة هي واحدة من علامات الإنذار المبكر ، فإن أظافر القدمين السميكة هي مؤشر قوي على أن المشكلة تزداد سوءًا. في هذه المرحلة ، يجب عليك بالتأكيد أن تبحث عن علاج فعال.

تشكل أظافر القدمين السميكة علامة على أن الفطريات تزدهر وتصبح أكثر صعوبة في إدارتها. يمكنك حتى أن تلاحظ أن أظافرك مؤلمة عندما ترتدي أحذية معينة.

الاشياء السوداء رائحة كريهة تحت أظافر القدم

في هذه المرحلة ، يجب أن تستثمر في مجموعة من الأدوات لتدليك أظافرك بفعالية. من الصعب تقليم الأظافر السميكة ، لكن أقصر الأظافر يعني أن علاج فطريات أظافر القدم سوف يعمل بشكل أفضل.

أظافر أصابع رائحة كريهة

أكثر الأعراض شدة من فطريات أظافر القدم هو عندما تصاب "بأظافر ميتة". هذا الشرط مصحوب برائحة عفنة ويصاحبها ألم.

عندما تزدهر فطريات أظافر القدم ، كلما زاد ضعف أظافرك. بعد ذلك ، يتراكم المزيد من الحطام تحت ظفر إصبع قدمك. عندما يحدث هذا ، هناك احتمال أن تصبح أظافر القدم فضفاضة. في هذه المرحلة أظافر القدم ميت.

عندما تسبب فطريات أظافر القدم في رفع أظافر القدم من السرير ، تكون الحالة شديدة ويجب أن يحضرها الطبيب. في بعض الحالات ، سيقرر الطبيب إزالة أظافره جراحيًا حتى يتمكن من علاج الفطريات تحته.

من الأفضل بكثير الانتباه إلى علامات الإنذار المبكر وعلاج فطر أظافر القدم قبل أن تسوء الحالة. أظافر القدم الميتة تنبعث منها رائحة سيئة ويمكن أن تكون مؤلمة لعدة أسابيع حتى ينمو أظافر القدم مرة أخرى. في هذه الأثناء ، يجب أن تستمر في علاج العدوى الفطرية.

هل فطر اصبع القدم قابل للشفاء؟

من الشائع جدا أن يعتقد الناس أن حالة خفيفة من فطريات أظافر القدمين سوف تشفى من تلقاء نفسها. في حين أن العدوى الفطرية يمكن علاجها ، فإنها تتطلب الاهتمام.

إذا تركت العدوى الفطرية دون رقابة ، سيصبح الوضع أسوأ. على الأقل ، سوف تهيج العدوى الفطرية التي يتم تشجيعها على النمو ، ولكن يمكن أن تكون مؤلمة أيضًا.

فطر القدم واسع الانتشار. يزدهر في أماكن مظلمة ورطبة مثل الأحذية أو الجوارب. عندما تكون القدم غير قادرة على التنفس ، تتعرّض الغدد العرقية التي يبلغ وزنها 250.000 عظمة بشكل كبير وتطلق حوالي ربع لتر من العرق يومياً.

هذه هي بالضبط نوع الحالة التي تزدهر فطريات أظافر القدم. من المستحسن أن تعتني بقدميك وتنظف ظُربِ الزنبق الأبيض الرائحة على أساس منتظم لتفادي تشجيع الفطريات على النمو.

كيفية علاج الاشياء البيضاء رائحة كريهة تحت قدميك

إذا كانت الروائح البيضاء ذات الرائحة الكريهة تحت قدميك تنبعث منها رائحة ، فربما يكون لديك فطريات أظافر القدم. يجب عليك علاج فطر أظافر القدم في أسرع وقت ممكن لتجنب تفاقم المشكلة. إذا لم تنمو الفطر ، فقد تفقد أظفرك.

يمكن علاج فطريات أظافر القدم في المنزل. كل ما تحتاجه هو مجموعة جيدة من أدوات العناية بالأقدام وبعض كريم القدم الذي لا يستخدم في وصفة طبية والذي صُمم خصيصًا لعلاج الالتهابات الفطرية. المراهم المختارة والهلام تعمل كذلك.

للتخلص من الزبالة البيضاء ذات الرائحة الكريهة تحت أظافر قدميك اتبع هذا الروتين اليومي لنظافة القدم:

  1. تجف قدميك جيدا بعد الغسيل أو القادمة من المطر. ترك قدميك رطبة يشجع الفطر على النمو.
  2. ارتداء الجوارب المضادة للفطريات .
  3. تغيير الجوارب الخاصة بك كل يوم.
  4. إذا كان قدماك يتعرقان كثيرًا ، استخدمي مضادات التعرق أو التلك لتقليل كمية العرق التي تتعرّض لها قدميك.
  5. إن أمكن ، ارتدي أحذية أو أحذية رياضية تسمح لقدميك بالتنفس.
  6. تنظيف تحت أظافرك وتخلص من الزنجبيل الأبيض رائحة كريهة مع ملف الظفر
  7. أبقي أظافرك مشذبة ومرفوعة. إذا كان لديك مسامير سميكة أو هشة ، استخدم زوجًا جيدًا من قصاصات الأظافر الثقيلة
  8. تطبيق العلاج المضاد للفطريات على قدميك وأظافرك على الأقل مرتين في اليوم بعد الغسيل ؛ في الصباح وقبل الذهاب للنوم.
  9. إذا كنت تعاني بالفعل من فطريات أظافر القدم ، فيجب عليك أيضًا نقع قدميك عند دخولك من العمل وتنظيف أظافرك وتطبيق العلاج المضاد للفطريات.

إذا لم تتحسن الحالة بعد عدة أشهر ، فقد ترغب في استشارة الطبيب وتطلب منهم التوصية بمعاملة أقوى. ومع ذلك ، يجب أن تلاحظ أنه يمكن أن يستغرق الأمر ما يصل إلى 18 شهرًا حتى يتم علاج فطريات أظافر القدم تمامًا.

الاشياء البيضاء تحت أظافر القدمين

ما هي العلاجات للفطريات أظافر العمل؟

لأن فطريات القدم شائعة جدا ، هناك العديد من العلاجات بما في ذلك العلاجات المنزلية. ومع ذلك ، لا يتم إثبات العديد من العلاجات المنزلية علميًا على الرغم من وجود دراسات تشير إلى احتمال نجاحها.

إذا كان لديك فطريات أظفرك أو تعتقد أنك قد تتطور إلى مشكلة ، فإن أفضل ما يمكن فعله هو تطبيق علاج تم صياغته خصيصًا لعلاج الالتهابات الفطرية.

  • كريمات مضادة للفطريات - دكتور بلين ، كليرلي واثق ، تيربينافين .
  • الزيوت الأساسية - زيت اللافندر ، زيت شجرة الشاي ، زيت الأوكالبتوس .
  • ينقع القدم - جبال روكي ، Mintfoot ، أملاح إبسوم ، خل التفاح .
  • العلاج بالليزر - Ncure Nail Fungus Laser

كيفية منع أظافر رائحة سيئة

أفضل طريقة لعلاج فطر أظافر هو منع ذلك. إذا كنت قلقة من الغش الأبيض ذي الرائحة الكريهة تحت أظافرك المنتشرة ، فعليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة لرعاية قدميك على أساس يومي من أجل تقليل خطر العدوى.

منع الفطريات أظافر يتبع نفس العملية كعلاج للمكملات الفطرية. هناك إجراءات وقائية أخرى يمكنك اتخاذها بالإضافة إلى العناية بقدميك. إن إدراك الكيفية التي يتم بها تعاطي العدوى الفطرية ونموها ، كما شرحنا في الدليل ، هو نقطة بداية جيدة لممارسة النظافة العامة للأقدام.

لذلك يجب عليك أن تحرص على حماية قدميك من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية. تأكد من أن أقدامك مغطاة بأحذية أو جوارب مناسبة في الأماكن العامة التي عادة ما تكون مليئة بالفطريات والبكتيريا مثل غرف تغيير الملابس العامة وحمامات السباحة والمطار.

يجب عليك ألا ترتدي أحذية أو جوارب أي شخص آخر وتجنب علاج أظافر القدمين التي عانت من صدمة. إذا كان لديك جرح مفتوح على قدميك ، نظفه بمحلول مضاد للبكتيريا وأبقى الجرح مغطى.

يجب التعامل مع فطر أظافر القدم في أقرب وقت ممكن لتجنب تفاقم الحالة. لذلك تأكد من تنظيف الزبالة البيضاء ذات الرائحة الكريهة تحت أظافر قدميك وتطبيق علاجات مضادة للفطريات على أساس منتظم.