شوربة عدس حار مع الحمص و لحم الخنزير المقدد | happilyeverafter-weddings.com

شوربة عدس حار مع الحمص و لحم الخنزير المقدد

شوربة عدس حار مع حمص سموكي ، بيكون كرسبي و فيتا كريمة. |

واليوم أحضر لك وصفة تتكون من الطماطم والعدس الأحمر والفلفل ، والممزوجة معًا في حساء سميك ودسم ، يعلوها لحم الخنزير المقدد والمملح والحمص المقلي المدخن وجبن الفيتا المنعش.

أنا أحب الطبقة الخاصة بي ، هل يمكن أن تخبرني؟

في الواقع ، إذا لم يكن هذا الحساء لذيذًا ، فيمكنني فقط تناول وعاء كبير من الزبدة من تلقاء نفسها!

الآن في المملكة المتحدة ، الجو جميل ودافئ. الصيف على الطريق ، وهذا يعني أننا استمتعنا الشواء ضخمة أمس. البرجر ، لحم الضأن ، الجمبري ، سمك السلمون ، والخوخ المتجمدة وكميات غزيرة من السانجريا.

كان حقا طريقة رائعة لبدء موسم الشواء. ومع ذلك اليوم ، وجدت نفسي أريد شيئا أخف قليلاً لتناول العشاء ، ولكن ليس أقل شهية.

كنت ما زلت أفكر في تلك النكهات المشوية الدخانية الجميلة ، والتي أعطتني فكرة أن تعزف بعض الحمص عن طريق قليها مع لحم الخنزير المقدد والفلفل الأحمر المدخن.

شوربة عدس حار مع حمص سموكي ، بيكون كرسبي و فيتا كريمة. |

هل سبق لك أن حاولت الحمص المطبوخ في لحم الخنزير المقدد الدهون؟ ربما أقوم بإلغاء معظم الفوائد الصحية للحمص عن طريق طبخها بهذه الطريقة ، لكنك تعلم أنك تريد تجربتها …….

في الواقع ، دعونا نذهب إلى نصف كوب كامل هنا بدلاً من ذلك ، ونقرر أننا لسنا غير مستهلكين (الخط الأحمر المتعرج يقول لي إنني قمت بهذه الكلمة ، ولكن أعمل معي هنا) الحمص ، بدلاً من ذلك ، نحن بصحة لحم الخنزير المقدد . نعم ، هذا يعمل بالنسبة لي.

إذا وضعنا جانباً ، فأنا مصاصة بالحساء أيضاً أعتقد أنه يجب أن يكون واحدا من أكثر الأطباق تنوعا على وجه الأرض.

الحمص مع بيكون

لقد حصلت على الكثير من الأشياء الرائعة:

  • العديد من أصناف نكهة مختلفة
  • العديد من أنواع مختلفة تحتل المرتبة الاولى
  • طريقة رائعة لاستخدام بقايا الطعام
  • طريقة رائعة لحزم الكثير من الخضار الطازج
  • دائما تقريبا سريعة وسهلة
  • كبيرة لتناول طعام الغداء ، ولكن كبيرة على قدم المساواة لتناول العشاء - السائبة فقط مع ساندويتش
  • مثالي للتقدم وإعادة التسخين لاحقًا

لذا فقد أثبتنا أنها رائعة في حد ذاتها ، ولكن هل جربتها كصوص للمعكرونة أيضًا؟

نصف كوب من شوربة العدس الحارة مع عدد قليل من الدجاج المطبوخ والمطهى ورش الجبن ، ولديك صلصة رائعة لتسكب فوق معكرونة السباغيتي.

يمكنك حتى استخدامه بدلا من صلصة المارينارا في اللازانيا.

حاره حساء العدس الوصفة

إذاً هذه الوصفة ، سنقلب بعض لحم الخنزير المقدد مع الحمص والفلفل الأحمر حتى تصبح ذهبية ولذيذة.

تنعم بعض البصل في مقلاة ثم تضاف الثوم والكمون والعدس والأسهم والطماطم المفرومة. طهي حتى العدس وناعمة وعطاء ، ثم مزج مع قليل من التوابل.

شوربة العدس

هل يمكن أن تتوقف حقا هناك نباتي نباتي لذيذ (طالما يمكنك استخدام حساء نباتي) والشوربة الخالية من الغلوتين.

ومع ذلك ، إذا لم تكن نباتيا وكنت مصاصة لتلك الطبقة مثل أنا ، رش على تلك الحمص الذهبي ولحم الخنزير المقدد ، ثم تأخذ أكثر من ذلك مع إضافة بعض الفيتا والثوم والفلفل الأسود المفتت.

شوربة عدس حار مع حمص سموكي ، بيكون كرسبي و فيتا كريمة. |

أعتقد أنه من الأفضل أن تخدم هذا الحساء مباشرة - ولكن هذا هو ضمان أن يكون لحم الخنزير المقدد هشًا تمامًا.

إذا كنت ترغب في جعل كل شيء أمامك ، حافظ على الحساء منفصلًا (يمكن تبريده أو تجميده ، ثم يتم تجميده وإعادة تسخينه عند الحاجة).

يجب حفظ الحمص المطبوخ ولحم الخنزير المقدد معاً (المغطاة والمبردة) ، وبعد ذلك يمكنك إعادة تسخينها في مقلاة ساخنة أو في الميكروويف.

يمكن أيضًا تخزين الفيتا والثوم والفلفل الأسود معًا لهذه الرشاشات النهائية.

إذا كنت تريد أن تأخذ هذا الحساء للعمل ، كنت أقوم بتسخين الحساء حتى تموج المواسير الساخنة في الميكروويف - قم برش الحمص المطبوخ ولحم الخنزير المقدد في الأعلى حتى آخر دقيقة من الطهي.

أضف الفيتا والثوم والفلفل عند طهيها. سوف تكون موضع حسد جميع زملائك!
شوربة عدس حار مع الحمص و لحم الخنزير المقدد حفظ طباعة وقت الإعدادية 10 دقائق وقت الطهي 20 دقيقة إجمالي الوقت 30 دقيقة الكاتب: نيكي كوربيشلي نوع الوصفة: مقبلات تقدم: 4 المكونات

  • 2 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 1 بصلة مقشرة ومفرومة
  • 1 ملعقة صغيرة كمون
  • ½ ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل المجفف
  • 1 فص ثوم مقشر ومفروم
  • ¾ كوب (130 جم) عدس أحمر مجزأ
  • 3.5 أكواب (840 مل) من الخضروات أو الماء الساخن (استخدم مرقة خالية من الغلوتين)
  • يمكن 14oz (400g) الطماطم (البندورة) ، كاملة أو المفروم
  • 4 بكرات لحم الخنزير المقدد
  • 14oz (400g) يمكن أن الحمص ، وتشطفها واستنزفت
  • ½ ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة
  • قرصة جيدة من الملح والفلفل
  • 3tbsp فتاها انهارت
  • 2 ملعقة طعام الثوم المفروم الطازج
تعليمات
  1. يُسخّن ملعقة كبيرة من الزيت في قدر كبيرة ويُطهى البصل على نار متوسطة لمدة 3 دقائق - حتى يبدأ بالتليين. تضاف في الكمون ورقائق الفلفل الحار والثوم ويقلب. طهي لمدة 1 دقيقة.
  2. يضاف العدس ويقلب لتغليفها في الخليط. أضف في المخزون والطماطم المعلبة. يقلب بعد ذلك إلى فقاعة لطيف. ينضج لمدة 15 دقيقة حتى العدس هي العطاء.
  3. في حين يقوم العدس بطهي الزيت المتبقي في مقلاة ساخنة ويقلى لحم الخنزير المقدد حتى يبدأ في هرسه. يُضاف الحمص ويقلى لمدة 2-3 دقائق - حتى يبدأ الحمص في اللون البني من الخارج. ضجة في البابريكا ثم قطع لحم الخنزير المقدد باستخدام زوج من المقص. أطفئ الحرارة.
  4. الآن يجب أن تكون حساء العدس جاهزة. يُمزج بعناية باستخدام خلاط يدوي ، ثم يُضاف الملح والفلفل.
  5. مغرفة الحساء إلى 4 الأطباق ، ثم أعلى مع خليط لحم الخنزير / الحمص. رش على الفيتا المفتت ، الثوم المعمر والفلفل الأسود أكثر قليلا ، ثم تخدم.
3.5.3226

الموارد الموصى بها

paleohacks هناك JUST ONE REASON قد تفشل في Paleo Diet ولديها كل شيء للقيام به مع قدرتك على صنع الطعام اللذيذ ، FAST.


الطبخ الأيضي سوف أعرض لكم كيفية إنشاء وصفات سهلة وسريعة لحرق الدهون والتي سوف تذوق مثل الوجبات المفضلة لديك


وجبات عائلية ودية طريقة سريعة وسهلة لإطعام أسرتك صحية حرق الدهون وجبات الطعام سوف يحبون!