زبيب الجزر الزبيب الشوفان | happilyeverafter-weddings.com

زبيب الجزر الزبيب الشوفان

Carrot Raisin Oatmeal Muffins - هذه الكعك خالية من الألبان تحتوي على أي السكريات المضافة وكثيفة ، مطاطية ونافع. الزبيب أيضا إضافة حلاوة إضافية لكل لدغة. |

لقد كانت هذه فطائر محشوة بالزبيب في جزرة الزبيب قادمة منذ وقت طويل. في منتصف أكتوبر ، قمت بزيارتي الثانية إلى سوق المزارعين المحليين.

أعلم أنه من الكافرين أن نذهب إلى سوق المزارعين مرة واحدة فقط خلال السنوات العشرين التي أمضيتها ، لكن في دفاعي لم يكن من السهل دائماً الوصول إلى هناك. ولكن ما أن استوعبت وسائل النقل العام حاجتي للذهاب إلى سوق المزارعين ، فقد قمت بالرحلة.

لقول أنها كانت تجربة سيكون بخس. لقد وجدت الكثير من الأشياء المدهشة في سوق المزارعين التي لم أشاهدها من قبل. مثل القرنبيط الأرجواني التي اشتريتها لأنني أحب الأرجواني ، لكنني لم أستمتع لأنني لست من محبي القرنبيط.

ملاحظة للذات: لمجرد أن شيئًا رائعًا من اللون الأرجواني ، لا يعني أنه سيذوق طعمًا جيدًا. ولكن مرة أخرى إلى مسألة في متناول اليد.

Carrot Raisin Oatmeal Muffins - هذه الكعك خالية من الألبان تحتوي على أي السكريات المضافة وكثيفة ، مطاطية ونافع. الزبيب أيضا إضافة حلاوة إضافية لكل لدغة. |

كان هناك أيضا الكثير من الصفقات الرائعة التي يمكن العثور عليها في سوق المزارعين. أشياء مثل البيض والهليون والعسل الرمان وشراب القيقب كانت أرخص رأيتها على الإطلاق. وأنا حتى وجدت حقيبة 10 باوند من الجزر مقابل 6 دولارات. يمكنك تخمين أي واحد اشتريت؟

إذا كنت تفكر في كل ما سبق ، فستكون على حق. نعم ، بما في ذلك 10 أرطال من الجزر. حسنًا ، قد يكون 10 أرطال بالتأكيد مبالغًا فيه ، ولكن كان هناك ما لا يقل عن 50 رطلاً في تلك الحقيبة.

سوف أعترف أنني كنت مترددًا قليلاً في شراء العديد من الجزر في البداية. لكن أقارمي في الغرفة أقسموا بأنهم سينتهون في أي وقت من الأوقات لأن كل واحد منا سوف يشاركهم. لذلك قررت الذهاب لذلك.

ملاحظة ثانية لنفسك: لا تستمع لزملائي في الغرفة عندما يتعلق الأمر بأكياس 10 باوند من الجزر. لا يزال لدينا أكثر من 20 جزرا. نعم فعلا. عشرون ، بعد شهرين تقريبا. وقد أحصيتهم بعد أن صنعت هذه الكعك من زبيب الشوفان بالجزر.

الجزر الزبيب الشوفان الكعك 1

لا أستطيع حتى أن أتذكر عدد المرات التي قمت فيها بإضافة الجزر إلى أي وجبة في آخر 6 أسابيع. دقيق الشوفان على الفطور؟ كان لي على الأقل نصف كوب من الجزر المبشور مختلطة في. صنع الحساء؟

بطبيعة الحال ، فإن أربعة الجزر المفروم سيكون إضافة كبيرة. ريزوتو الجزر؟ سلطة الجزر؟ فطيرة الجزر؟ شطائر الجزر؟ نعم، نعم، نعم ونعم.

لذلك ، في حين أن الكعك الزبيب الشوفان في الجزر قد يكون في ذهني عندما اشتريت لأول مرة هذا الجراب 10 رطل من الجنيه ، ظللت أضعها.

ولكن قبل أسبوعين ، قررت أخذ استراحة من الجزر. وكان أفضل قرار اتخذته على الإطلاق. على مدى هذين الأسبوعين أعيد اكتشاف تقديري لأغذية السلطة البرتقالية التي هي الجزرة.

تبين أن هذا الكسر هو بالضبط ما أحتاجه لأحصل في نهاية المطاف على هذه الكعك من زبيب دقيق الشوفان من قائمة التجهيز إلى الفرن. والآن بعد أن تذوقتهم ، أضغط على نفسي لانتظار هذا الوقت الطويل.

هذه الفطائر ، خالية من الألبان صحية وكثيفة ، مطاطية ولا تحتوي على السكريات المكررة وأضاف أنا أحب إضافة حلاوة الزبيب.

عامل في التوابل الخفية ونسيج الجزر الممزق ولديك تركيبة فائزة لا أستطيع الحصول على ما يكفي منها.

لذلك هناك لديك. ذهبت من تروق الجزر لقمعه ، ثم العودة إلى حبهم في غضون 6 أسابيع. في حين أنك لن تصابني بتناول شطيرة جزرة أخرى في أي وقت قريب ، فإن الجزر لن تنضم بالتأكيد إلى القرنبيط كأحد الأطعمة التي لا أستطيع تحملها.

لأنني كنت أعتقد أني شعرت بالإغراء لفعلها معهم بعد أسابيع وأسابيع من أكل أي شيء تقريباً ، لكني لا أستطيع أن أفهم أبداً أن أجعل هذه الكعك من زبيب دقيق الشوفان مرة أخرى.

Carrot Raisin Oatmeal Muffins - هذه الكعك خالية من الألبان تحتوي على أي السكريات المضافة وكثيفة ، مطاطية ونافع. الزبيب أيضا إضافة حلاوة إضافية لكل لدغة. |
زبيب الجزر الزبيب الشوفان حفظ طباعة وقت إعداد الطلب 15 دقيقة وقت الطهي 35 دقيقة إجمالي الوقت 50 دقيقة المؤلف: جيزيل روشفورد نوع الوصفة: الإفطار يقدم: 12 المكونات

  • ¾ كوب دقيق القمح الكامل
  • 1 كوب شوفان طبخ سريع
  • 1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
  • ½ ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • ½ ملعقة صغيرة جوزة الطيب الأرضية
  • ½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
  • 1 بيضة
  • كوب من عصير التفاح
  • ¼ كوب زيت جوز الهند
  • ½ كوب شراب القيقب
  • 2 ملعقة صغيرة من الفانيليا
  • ½ كوب حليب اللوز
  • 2 كوب من الجزر المبشور
  • ½ كوب الزبيب ، غارقة في الماء الدافئ
تعليمات
  1. سخن الفرن إلى 350F. ادهني 12 قالب من الكعك أو خط الكعك مع بطانات كب كيك وتوضع جانباً
  2. تُضاف الزبيب إلى وعاء من الماء الدافئ وتوضع جانباً
  3. في وعاء متوسط ​​الحجم ، قم بخلط الدقيق والشوفان وصودا الخبز والملح والقرفة وجوزة الطيب والزنجبيل
  4. نذوب زيت جوز الهند في وعاء آمن بالميكروويف ، ثم نخلط في عصير التفاح وشراب القيقب والحليب والفانيليا
  5. يخفق في البيضة حتى يتم دمجها بالكامل ، ثم تطوى في الجزر
  6. إضافة المكونات الرطبة إلى الجافة وتخلط جيدا. استنزف الزبيب وأضعافها في الخليط الموفين
  7. يُسكب الخليط بالتساوي في 12 علبة من الكعك ويخبز لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى ينضج مسواك في الكعك.
  8. دعه يبرد في القصدير لمدة 5 دقائق قبل نقل الكعك إلى حامل السلك لتبرد تمامًا
3.5.3226

الموارد الموصى بها

paleohacksbreakfast هنا كيف تستيقظ على إفطار باليو لذيذ جدا... دون تناول نفس وجبات الطعام المملة كل يوم


الطبخ الأيضي هل فطورك الميتة مملة؟ ليس بعد الآن بمجرد التحقق من هذه الوصفات


وجبات عائلية ودية حاول 40+ وصفات عصير الأخضر صحيح أن طعم فعلا كبيرة.