يمكنك الحصول على فطريات أظافر القدم من الأحذية المستخدمة؟ | happilyeverafter-weddings.com

يمكنك الحصول على فطريات أظافر القدم من الأحذية المستخدمة؟

فطريات أظافر القدمين تحب أن تنمو في البيئات المظلمة والدفء والرطبة. لذلك ، ليس من المستغرب أن الأحذية الخاصة بك هي المكان المثالي للعدوى فطرية. من السهل أن تعيش الفطريات في حذائك ، ولكن قد يكون من الخطر أن ترتدي حذاء شخص آخر أو أحذية مستعملة تم شراؤها في متجر للادخار.

الفرق بين الفطريات والعدوى البكتيرية هو أن الفطر يمكن أن يستمر في النمو على الكائنات. إذا كان هناك شخص مصاب بفطريات أظافر القدمين يرتدي حذاءًا وبعض الفطريات في الحذاء ، يمكن أن يستمر في البقاء لبعض الوقت.

فطريات أظافر القدم لا تزدهر فقط في الأحذية ، ولكنها أيضًا شديدة العدوى. لهذا السبب يجب تجنب مشاركة الأحذية مع الأشخاص الذين "قد" لديهم فطر بأي ثمن. لا يتطلب الأمر الكثير للحصول على عدوى فطرية. إن ارتداء الأحذية المستعملة قد يجعل من السهل "التقاطها" على الفور ، وكلما ارتديت تلك الأحذية نفسها ، كلما أصبحت أسوأ.

جدول المحتويات:

  • 1 ما هو عمر فطريات أظافر القدمين على الأسطح؟
    • 1.1 هل يجب علي التخلص من حذائي القديم؟
    • 1.2 كيف تقتل الفطر في الأحذية القديمة
      • 1.2.1 المطهرات للأشعة فوق البنفسجية
      • 1.2.2 بخاخات إزالة الروائح من الحذاء
      • 1.2.3 مسحوق الأحذية المضادة للفطريات
      • 1.2.4 أفضل الجوارب لأ فطريات أظافر القدم
      • 1.2.5 الطرق الطبيعية
    • 1.3 هل المشاركة في الأحذية خطرة؟
    • 1.4 هل يمكنني حماية قدمي عندما أرتدي أحذية مستعملة؟
    • 1.5 ما هي الأحذية الجيدة لشخص ما مع فطريات أظافر القدم؟
    • 1.6 كيف يمكنني منع الفطريات من النمو في حذائي؟

ما هي مدة فطر أظافر الفطر على الأسطح؟

المشكلة في ارتداء الأحذية المستعملة هي أن فطر أظافر القدم يمكن أن يستمر في العيش في حذاء لفترة طويلة من الزمن. نعم ، توفر طبقة الظفر من إصبع القدم مزيدًا من الرطوبة و "الطعام" لنمو الفطريات. ولكن ، كم من الوقت تعيش الجراثيم الفطرية بمفردها؟ لا يعرف بالضبط كيف يمكن أن تعيش طويلة الجراثيم. لكننا نعلم أن الفطريات يمكنها البقاء على السطح لمدة تصل إلى ستة أشهر.

لذا ، من المعقول أن نفترض أن الجراثيم لها عمر مشابه. هذا وقت طويل هذا هو السبب في شراء الأحذية المستعملة يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر. أنت لا تعرف أبدا من الذي ارتدى من قبل ، أو كم من الوقت على الرف. إذا كان هناك بضعة أيام أو أسابيع فقط ، يمكن أن يكون الفطر نشطًا داخلها.

قد تظن أنك بأمان ترتدي حذاء صديق أو أحد أفراد العائلة ، لكن لا أحد محصن من الإصابة بالفطريات. قد يكون الناس المقربون إليك. إذا كان في مرحلة مبكرة ، قد لا يدركون حتى ما يتعاملون معه ، لذا فهم لا يعتقدون أن هناك مشكلة في إقراض أحذيتهم.

ما لم يتم تطهير وتنظيف الأحذية المستعملة ، فمن الأفضل عدم ارتداءها. يمكن أن تعيش الجراثيم الفطرية لفترة طويلة من الزمن حتى لا تتعرض للمخاطر. في بعض الحالات ، هذا يعني أنه يجب عليك تطهير حذائك الذي لم ترتديه في لحظة.

سيغطي هذا الدليل ما يمكنك القيام به قبل ارتداء الأحذية المستعملة لحماية نفسك من فطريات أظافر القدم. يمكن أن تكون الأحذية المستعملة محفوفة بالمخاطر لارتداء عندما لا تكون متأكدًا من مكانها. ولكن ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتجنب الإصابة بالفطريات من الأحذية نفسها واقتل أي فطر قد يكون في الداخل.

يجب أن أرتدي حذائي القديم؟

إذا كنت قد عانيت من فطريات القدم من قبل ، فربما لا تزال باقية في بعض الأحذية الخاصة بك. حتى لو كنت ترتدي تلك الأحذية لفترة قصيرة من الزمن ، فإنه لا يتطلب الكثير من العدوى للالتصاق بسطح واستمرار العيش والنمو.

فطريات أظافر القدم عادة ما يكون لديها مجموعة متنوعة من الأعراض المختلفة عندما تنمو تحت الظفر. بعض هذه الأعراض يمكن أن تبقى في حذائك. إذا كانت أحذيتك تنبعث منها رائحة كريهة أو يمكنك رؤية شيء ينمو بداخله ، يمكن أن تظل العدوى عالقة في صندوق القدم.

ولكن ، حتى إذا لم تر علامات واضحة على فطريات أظافر القدم في حذائك ، فلا يزال من الجيد التأكد من أنها آمنة قبل ارتدائها مرة أخرى. لا يجب عليك بالضرورة التخلص من حذاء قديم ، ولكن يجب عليك اتخاذ الاحتياطات قبل أن تنزلق عليه مرة أخرى.

دعونا نستكشف بعض الطرق لفعل ذلك.

كيف تقتل الفطر في الأحذية القديمة

يجب دائمًا تطهير الأحذية التي ترتديها إذا كنت مصابًا بعدوى فطرية مؤخرًا. إذا كان عليك ارتداء حذاء شخص آخر ، فمن المهم التأكد من نظافته وتطهيره أيضاً.

يجب أن تحاول تجنب ارتداء الأحذية المستعملة تمامًا ، خاصة إذا كنت لا تعرف من ارتديها قبلك. ولكن ، لا تزال هناك طرق يمكنك حماية نفسك من فطريات أظافر حتى لو كنت ترتدي حذاء شخص آخر.

المطهرات للأشعة فوق البنفسجية

قد تقرر أن البخاخات ومساحيق القدم ليست لك. لحسن الحظ ، جعلت التقدم التكنولوجي من السهل أكثر من أي وقت مضى تطهير حذائك دون خلق حالة من الفوضى. واحدة من المنتجات التي تساعد على القيام بذلك هي Eocean Ultraviolet Shoe Sanitizer . هذا المنتج يستخدم الأشعة فوق البنفسجية للمساعدة في التخلص من الفطريات للأبد.

معدل التعقيم يصل إلى 99.9٪. تقوم بتطهير ، إزالة الروائح ، وتجفيف حذائك للمساعدة في التخلص من جميع الأعراض السيئة المرتبطة فطريات أظافر القدم. لذا ، إذا لم يكن مسحوقًا أو بخاخًا ، كيف يعمل؟ تضع مطهرات الحذاء داخل كل من حذائك باستخدام الحقائب المضمنة للسلامة. تذهب مصابيح الأشعة فوق البنفسجية إلى العمل على الفور ، وتطهير وإزالة الروائح الكريهة حذائك.

لا داعي للقلق أيضًا بشأن إساءة استخدامه. يمكنك إدراج المنتج في حذائك ، وتشغيله ، والسماح له بالذهاب للعمل. تستغرق الدورة 15 دقيقة بالضبط. سيتم إيقاف تشغيل المداخل الخاصة بهم بمجرد اكتمال الوقت. ليس عليك أن تفكر مرتين في توقيت الأمور بنفسك أو تتساءل عما إذا كنت قد منحتهم الوقت الكافي للعمل.

إذا كنت قلقًا بشأن سلامة الأشعة فوق البنفسجية ، فإن هذا المنتج بعينه يفيد في حمايتك. لاستخدامها بشكل صحيح ، تحتاج إلى وضع إدراج في الحقائب التي يتم تضمينها. هذا سوف يساعد على حماية عينيك. ولكن ، يجب ألا تبقى قريبًا جدًا من الإدخالات أو تنظر إليها أثناء عملها. نظرًا لأنه لا داعي للقلق بشأن إيقاف تشغيلها ، يمكنك تعيينها والخروج منها ، مع ترك نفسك آمنًا ومحميًا.

حذاء إزالة الروائح الكريهة الرش

فطريات أظافر القدم يمكن أن تسبب أقدامك وأحذيتك في نهاية المطاف رائحة كريهة. كما ذكر أعلاه ، فإن رائحة كريهة قادمة من أصابع القدم هي واحدة من أكثر الأعراض شيوعا من فطريات أظافر القدم. هذه الرائحة الكريهة تميل إلى الالتصاق داخل حذائك.

عندما يتحد مع الروائح الكريهة الأخرى الناجمة عن العرق ، يمكن أن يكون لا يطاق تقريبا لوضع حذائك. يمكن أن تتسرب تلك الرائحة أيضًا من الأحذية ، مما يسبب الإحراج إذا كنت في مكان عام.

هناك العديد من بخاخات إزالة الروائح الكريهة المختلفة للأحذية . البخاخ الذي يعمل فقط على إزالة الروائح الكريهة يمكن أن يساعد في التخلص من الرائحة الكريهة الناتجة عن فطريات أظافر القدم. ولكن ، إذا كنت ترغب في حماية قدميك وأحذيتك ، فيجب أن تبحث عن رذاذ إزالة الروائح الكريهة الذي يساعد أيضًا على قتل البكتيريا والفطريات أيضًا.

واحدة من أفضل البخاخات التي تقتل البكتيريا والفطريات هي مزيل الروائح والمطهرات لمدة 10 ثوانٍ . يتم تعقيمه أثناء إزالة الرائحة من حذائك في نفس الوقت. وهو رش معتمد من وكالة حماية البيئة يستخدم في كل مكان في صالات رياضية محترفة وحتى في المستشفيات للحفاظ على النظافة. ويمكن استخدامه في كثير من الأحيان حسب الحاجة لتنظيف البكتيريا والفطريات العالقة من حذائك. إنه أمر رائع للرياضيين ، الأطفال ، البالغين ، وأي شخص يتعامل بانتظام مع الأحذية ذات الرائحة الكريهة.

رذاذ رذاذ إزالة الروائح ليس نفس الشيء مثل رذاذ التعقيم. يمكن لمزيل الروائح أن يساعد على التخلص من الرائحة الكريهة لحذائك. ولكن ، إذا كنت ترغب في قتل أي فطر موجود من داخل حذائك ، فستحتاج إلى استخدام رذاذ مركب أو رذاذ تعقيم محدد.

مسحوق الأحذية المضادة

طريقة واحدة لتخليص حذائك من فطر القدم هو مع مسحوق الأحذية المضادة للفطريات . والمساحيق مثل هذه غالبا ما يتم تسويقها نحو الناس مع قدم الرياضي. قدم الرياضي هي حالة مشابهة ، ولكنها تؤثر على الجلد بدلا من الأظافر. ومع ذلك ، يمكن للمسحوق المضاد للفطريات الذي يتم رشه داخل حذائك (وخاصة صندوق إصبع القدم) أن يساعد على قتل أي جراثيم فطرية قد تكون بداخلها.

معظم مساحيق القدم المضادة للفطريات تعمل بطرق مختلفة. أولا ، أنها تحتوي على مكونات مضادة للفطريات التي يمكن أن تساعد في القضاء على العدوى الكامنة في حذائك. تحتوي منتجات مثل Zeasorb Antifungal Treatment Powder على ميكونازول نترات. إنه مكون يوقف نمو الفطريات. عندما لا يمكن للفطر أن يستمر في النمو ، فسوف يتلاشى في النهاية. يمكن أن يساعد مسحوق مضاد للفطريات أيضًا في تخفيف الأعراض المرتبطة بالفطريات ، مثل الروائح الكريهة أو الحكة.

هذه المساحيق القدم تعمل أيضا عن طريق امتصاص الرطوبة الزائدة من حذائك. تذكر الفطر ينمو أفضل في البيئات الرطبة. كثير من الناس يتعرّقون على أقدامهم طوال اليوم ، تاركين الكثير من الرطوبة في أحذيتهم. عن طريق رش القليل من البودرة في حذائك بمجرد خلعها ، سوف يسحب الرطوبة من الأحذية. أقل الرطوبة في الأحذية ، سيكون من الصعب على الفطر الاستمرار في الازدهار.

بعض مساحيق الأحذية المضادة للفطريات تحتوي أيضا على خصائص إزالة الروائح الكريهة. لذا ، لا يجب عليك العيش مع هذا العرض المحرج الذي يظل في حذائك.

أفضل الجوارب لأ فطريات أظافر القدم

فطريات أظافر القدم يمكن أن تبدأ بالنمو في حذائك بسبب الجوارب التي ترتديها. لا يهم إذا كنت رياضيًا أو ببساطة شخصًا يتعرّق كثيرًا ، يمكن أن تؤدي الجوارب المفعمة بالعرق بسرعة إلى إصابة فطرية في أصابع قدميك وفي حذائك. تحتاج إلى جوارب محددة للقدم تفوح منه رائحة العرق .

قد تعتقد أن أي نوع من الجوارب سيكون جيدًا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الرطوبة ، ولكن هذا ليس صحيحًا. بعض الجوارب تمسك بالرطوبة ويمكن أن "تحبسها" في النسيج. كلما طالت مدة البقاء محصورة هناك ، كان من الأفضل أن تنمو البيئة للفطر.

لذا ، ما هي أفضل الجوارب لمنع الحصول على فطريات أظافر القدم؟

تبدأ أفضل الجوارب المضادة للفطريات بالمادة المناسبة. إذا كنت تميل إلى الحصول على أقدام تفوح منه رائحة العرق ، فيجب عليك البحث عن جوارب مصنوعة من:

  • صوف ميرينو صوف خراف الميرينو
  • البوليستر
  • أوليفين
  • Drymax

عندما تبدأ قدميك بالعرق ، ستساعد هذه المواد على التخلص من الرطوبة بدلاً من إبقائها داخل الأحذية. واحدة من الحلول الأكثر شعبية للأفراد النشطين هي جوارب صوف ميرينو من دانماركي التحمل . وسوف يضمنون أن تبقى أقدامكم دافئة في درجات الحرارة الباردة ولكن يزيل الرطوبة في أشهر الصيف الدافئة. لديهم خصائص مضادة للجراثيم التي سوف تبقي أقدامك آمنة عندما تكون نشطة.

إذا كنت تريد زوجًا من الجوارب التي تساعد في الحقيقة على محاربة البكتيريا والفطريات ، فجرّب " الجوارب" من "فايتالسكس بيرفورمايس آند فكتوري" . وهي مصنوعة من الفضة ، ودسترة ، ليكرا ، والنايلون. تساعد هذه المواد في الحفاظ على الرطوبة بعيدا عن قدميك ، مما يجعل من الصعب على الفطر أن ينمو. الفضة في النسيج هي أيضا مقاومة بشكل طبيعي لأنواع مختلفة من البكتيريا. إذا كنت تعالج حاليًا فطرًا أو تخلصت منه ، فهذه الجوارب خيار رائع لإبعادها والحفاظ على صحة قدميك وجفافهما.

الطرق الطبيعية

إذا كنت تريد طريقة طبيعية للتخلص من أعراض فطر أظافر القدم من حذائك ، فهناك عدة خيارات. من المهم أن تجد حلاً سوف يطهر ويزيل الروائح الكريهة. استخدم حلول DIY هذه للحفاظ على نظافة حذائك وقدميك أكثر صحة.

  • صودا الخبز : تستخدم صودا الخبز كعلاج منزلي للتخلص من فطريات أظافر القدم. إذا كنت ترغب في استخدامه كخيار للعلاج ، يمكنك تطبيقه في شكل معجون عن طريق مزجه مع خل التفاح أو حتى بيروكسيد الهيدروجين. إذا كان لديك فطر بالفعل في حذائك ، يمكن أن الصودا الخبز العمل من تلقاء نفسها كبديل عن مسحوق القدم المضادة للفطريات. كل ما عليك فعله هو رش القليل من بيكربونات الصودا في حذائك في نهاية كل يوم. صودا الخبز تمتص أي رطوبة زائدة من الأحذية. وسوف يساعد أيضا على إزالة الروائح الكريهة من حذائك والحفاظ على الفطر من الانتشار.
  • الخل : يُعرف الخل بخصائصه الحمضية ، والتي يمكن أن تكون مفيدة في التخلص من فطريات أظافر القدم. الخل سوف يحيد أي فطر ينمو في حذائك ويساعد على منعه من النمو والانتشار. وسوف يساعد أيضا على التخلص من أي روائح تسببها العدوى. خل التفاح يعمل أيضا كذلك.

هل مشاركة الأحذية خطرة؟

هناك عدد قليل من العناصر الشخصية التي لا يجب عليك أبدًا تبديلها أو مشاركتها مع أشخاص آخرين. الأحذية تحدث لتكون واحدة من تلك الأشياء. يعتقد العديد من الناس أنه من الأسطورة أن مشاركة الأحذية أمر محفوف بالمخاطر. ولكن ، يمكن أن يؤدي إلى العديد من المخاطر أو الظروف الصحية.

مشاركة الأحذية مع شخص ما لا يمكن أن يؤدي إلا إلى الحصول على فطريات أظافر القدم. أنت أيضا تعرض نفسك للخطر لأشياء مثل قدم الرياضي ، أو حتى الثآليل الأخمصية. يمكن بسهولة نقل أي حالة القدم التي يمكن أن تكون معدية لك عندما تنزلق قدميك في حذاء شخص آخر. إنها تربة خصبة للفطر ، ومن الصعب الحفاظ على سلامتك تمامًا.

إذا كان ذلك ممكنًا ، فلا تتاجر أبدًا أو تشارك الأحذية مع شخص آخر ، بغض النظر عن مدى معرفتك بها. قد لا يعرفون أن لديهم فطريات أظافر القدم أو ربما لا يعتقدون أنها مشكلة كبيرة. لسوء الحظ ، يمكن لهذا الانتقال إلى أظافرك بسرعة وتصبح مشكلة في حذائك في المرة القادمة التي تضعها عليه.

هل يمكنني حماية قدمي عندما أرتدي أحذية مستعملة؟

من المفهوم أن بعض الناس يرغبون في شراء أو استعارة أحذية مستعملة. يمكن أن تكون الأحذية باهظة الثمن ، لذا يمكن أن يساعدك شرائها المستخدمة في توفير بعض المال. ومع ذلك ، فغالبا ما تفوق المخاطر المكافأة. إذا كنت ترغب في مواصلة شراء الأحذية المستعملة ، سواء من متجر التوفير أو من شخص تعرفه ، تأكد من اتخاذ الاحتياطات المناسبة قبل ارتدائها.

لتقليل خطر الإصابة بفطريات أظافر القدم ، قم بما يلي قبل ارتداء حذاءك المستخدم:

  • فحص الأحذية أولا. هل لديهم أي ثقوب أو بقع حيث تهالك؟ هل الرائحة سيئة حقا؟ أحذية لها عمر معين. إذا بدأوا في إظهار علامات ثقيلة من البلى ، فقد يكون من الأفضل تجنب ارتدائهم كليًا.
  • إذا كان يمكن أن تذهب الأحذية الخاصة بك في الغسالة ، فيجب عليك تشغيلها من خلال دورة. هذا سوف يساعد على تنظيفها من الداخل والخارج.
  • بمجرد غسل حذائك ، دعه يجف في مكان جاف ومشمس. لا تضعها على قدميك عندما تكون رطبة أو رطبة في أدنى.
  • إذا أمكن ، قم بإزالة النعال الموجودة للأحذية المستعملة ووضعها في أحذية جديدة.
  • ضع مسحوقًا مضادًا للفطريات أو رشه للأحذية قبل وضعها.

لا تضمن هذه الخطوات أنك لن تلتقط عدوى فطرية من زوج من الأحذية التي تم ارتداؤها بالفعل. ولكن ، يمكنهم تقليل فرصك بشكل ملحوظ. تذكر أنه لن يكون من الممكن رؤية فطر في الأحذية الخاصة بك.

كيفية تطهير الأحذية من فطريات أظافر القدم؟

ما هي الأحذية الجيدة لشخص ما مع فطريات أظافر القدم؟

بعض الناس أكثر عرضة للفطر من غيرهم. ويستند هذا عادة إلى اختيارات نمط الحياة ، أو العناية بالقدم ، أو إذا كان العرق أكثر ، أو إذا كانت نشطة للغاية. إن ارتداء الأحذية المناسبة أمر حيوي لأنه سيساعد على تقليل فرص الإصابة بالفطريات.

تذكر هذه النصائح عند اختيار الأحذية المناسبة:

  • تجنب الأحذية الضيقة ، خاصة لتشغيل أو ممارسة الرياضة. هذه يمكن أن تكون مشكلة لسببين. أولاً ، لا يتوفر الهواء في مكان متدفق في أحذية ضيقة جدًا. سيكون من الأسهل للفطر أن ينمو وينتشر. إذا كنت تعمل في أحذية ضيقة ، يمكن أن تتسبب أيضًا في الإصابة بصدمة منتظمة للظفر ، والتي بدورها يمكن أن تسبب فطريات أظافر القدم. في بعض الحالات ، قد يصبح الظفر سيئًا للغاية بحيث يتحول أظفرك إلى اللون الأسود ويسقط.
  • تعتبر الأحذية أو الصنادل المفتوحة الأصابع خيارًا رائعًا لشخص ما لديه فطريات أظافر القدم أو الذي يبدو أنه سهل الاستخدام. عندما يكون الطقس دافئًا ، ارتدي أحذية مفتوحة الأصابع قدر الإمكان. هذا سيعطي قدميك فرصة للتخلص من الهواء. كما سيكون من الصعب على الفطر أن ينمو وينتشر.
  • ارتداء أحذية مضادة للماء إذا كنت تعمل في بيئة رطبة. هذا سوف يساعد على منع الرطوبة من التسرب إلى حذائك من الأرض. انها ليست مجرد عرق التي يمكن أن تقع تحت أسنان الأظافر! أي رطوبة يمكن أن تصبح عالقة وتخلق بيئة مثالية لنمو الفطريات.
  • إذا كنت امرأة ترتدي الكعب العالي في كثير من الأحيان ، فمن المهم التأكد من أن الحجم مناسب. يمكن أن يسبب الكعب العالي مشاكل لأن صندوق إصبع القدم ضيق للغاية. مثل الأحذية الرياضية غير الملائمة ، هذا يجعل من الصعب على الهواء أن ينتشر داخل الحذاء. يخلق بيئة مثالية لفطر أظافر القدم. إذا كنت تعاني من صدمة في أصابع القدم من صندوق إصبع ضيق ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى حدوث عدوى فطرية. حاول التناوب بين ارتداء الكعب العالي والشقق أو الأحذية ذات الأصابع المفتوحة. تأكد من أن الكعب الذي ترتديه لديه مساحة كافية لتحريك أصابع قدميك ، خاصة إذا كان الحذاء قد وصل إلى نقطة حادة في إصبع القدم.

كيف يمكنني منع الفطريات من النمو في حذائي؟

لأن فطريات القدم سهلة للغاية ، من الصعب منعها تمامًا. إذا كان لديك عدوى فطرية في أظافرك ، يمكن أن ينتشر إلى حذائك بسرعة. إذا كنت ترتدي أحذية مستعملة ، فقد تكون موجودة بالفعل داخلها.

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في الحد من آثار الفطريات التي تنمو داخل الأحذية البالية ، بما في ذلك:

  • الهواء الجاف : لا تقلل من شأن قوة ضوء الشمس وتجفيف حذائك. امنح حذائك فرصة "لتجف" بعد أن ترتديه لأي مدة من الوقت. ضعها في مكان جاف ومشمس. سيكون لأشعة الشمس فوق البنفسجية تأثير مماثل لبعض الخيارات التي تمت مناقشتها بالفعل.
  • بدل حذائك : حاول تغيير الأحذية التي ترتديها كل يوم. سواء أكنت تستخدم الأحذية أو كانت خاصة بك إلى الأبد ، فإن تناوب حذائك سيعطيهم فرصة لتجف. كما سيعطي أظفرك فرصة أفضل لإبطاء نمو الفطريات.
  • تغيير الجوارب الخاصة بك : إذا كنت عرضة للعرق قدميك ، وشراء الجوارب المناسبة أمر ضروري. ولكن ، يمكنك أيضًا المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالفطر في حذائك عن طريق تغيير جواربك طوال اليوم. يجب أن يكون لدى الأشخاص بقدمين تفوح منه رائحة العرق زوجًا إضافيًا من الجوارب معهم. إذا لاحظت أن جواربك رطبة بحلول منتصف اليوم ، فتغيرها إلى زوج نظيف وجاف. كلما قل وقت قدمك في بيئة دافئة ورطبة ، كان ذلك أفضل.
  • استخدم محلول مضاد للفطريات : حتى إذا لم يكن لديك فطر حاليًا ، فيمكن حماية أحذيتك بشكل أفضل من خلال علاج مضاد للفطريات. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت ترتدي أحذية مستعملة. يُرش بالمطهر أو استخدم مسحوقًا مضادًا للفطريات كل يوم قبل أن تدخل الحذاء. قد لا تمنع هذه الأشياء الفطريات تمامًا ، ولكنها قد تساعد على تقليل المخاطر والحفاظ على صحة أظافرك.
  • ممارسة النظافة الجيدة للأقدام : من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على الفطريات بعيداً عن أظافرك ومن أحذيتك هو الحصول على روتين رعاية قدم قوي. من السهل تجاهل قدميك حتى تظهر مشكلة. لا تنتظر حتى لا يمكنك تحمل رائحة كريهة أو حتى تكون محرجة للنظر. اعتني بقدميك كل يوم. عندما تفعل ، ستلاحظ عدوى فطرية في وقت أقرب (وستتمكن من علاجها بشكل أسرع).

قد يكون ارتداء أحذية شخص آخر مشكلة ، خاصة إذا كنت لا ترتدي أي جوارب بحذائك . يمكن بسهولة نقل أي البكتيريا أو الفطريات التي كانت باقية في أحذيتهم إلى أظافرك. يمكنك أيضا التعاقد مع ظروف القدم الأخرى مثل قدم الرياضي. يعد تطهير حذاء من الأحذية طريقة رائعة للمساعدة على منع حدوث مثل هذه الأشياء. لكن تجنب مشاركة الأحذية تمامًا هو أفضل طريقة لمنع الإصابة من شخص آخر.

نأمل أن يكون هذا الدليل مفيدًا إذا كنت قد فكرت في مشاركة الأحذية مع شخص ما أو شراء الأحذية المستعملة. هناك مجموعة متنوعة من الطرق للحد من خطر الإصابة بالفطر أظافر القدم. هناك أيضا الكثير من الطرق لعلاجها إذا كان لديك واحدة. ولكن اتخاذ إجراءات وقائية هو أسهل طريقة للحفاظ على فطر القدم في الخليج. استخدم بعض النصائح والحلول المفيدة المذكورة هنا لحماية نفسك والحفاظ على حذائك خاليًا من الفطريات .