كيفية شفاء أ أفعى توغلت بسرعة | happilyeverafter-weddings.com

كيفية شفاء أ أفعى توغلت بسرعة

سيحصل معظمنا على أظافر كدمات في مرحلة ما. من المحتمل أن يكون ذلك بسبب قشورك لقدميك أو سقوط شيء ثقيل على قدمك. الكدمات يمكن أن تكون بسبب ارتداء الأحذية الضيقة. تحتاج إلى حل المشكلة وعلاج أظافرك.

لا تكون المسامير المدمرة عادة شديدة ، ولكنها يمكن أن تكون مؤلمة. يمكن أن يجعل الألم من الصعب وضع وزنك على قدمك ، الأمر الذي يسبب دمارًا في حركتك العامة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من أظافر رضوض بشدة تجربة مشاكل المشي لبعض الوقت.

هناك طرق لشفاء أظافر (أظافر) أظافرك أسرع. من العلاجات المنزلية إلى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، يمكنك تسريع وقت الاسترداد. يمكنك العودة على قدميك في أي وقت من الأوقات.

سننظر في أفضل الطرق للتعافي من أظنك. سوف ندرس سبب أهمية العناية بأظافرك التالفة. سنقوم بعد ذلك باستكشاف الأشياء التي تسبب غالبًا في كدمات القدم. إذا كان لديك كدمات الآن أو تواجهك بشكل منتظم ، فستجد بعض النصائح المفيدة في هذا الدليل.

جدول المحتويات:

  • 1 العلم وراء أظافر الكدمة
  • 2 ما الذي يسبب أظافر ملتوية؟
  • 3 كيفية شفاء أظافر مصابة بكدمة بسرعة
    • 3.1 استخدام حزمة الثلج
    • 3.2 نقع الماء الدافئ
    • 3.3 حافظ على القدمين مرتفعة
    • 3.4 الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
    • 3.5 تجنب النشاط
  • 4 العلاجات المنزلية لأمين كدمة
    • 4.1 أرنيكا
    • 4.2 الألوة فيرا
    • 4.3 ماء الملح
    • 4.4 الكركم
  • 5 هل الفطريات أم كدمة؟
  • 6 نصائح لتجنب المسامير المدمرة - واستعادة أسرع
  • 7 شفاء أقدام ملتوية

العلم وراء أظافر الكدمة

لقد عانينا جميعًا من كدمات على بشرتنا في مرحلة ما. أنها تبدأ باللون الأرجواني / الأزرق الغاضب وتتلاشى ببطء إلى اللون البني المصفر في الأيام التالية. لكن الإصابات تحت الأظافر مختلفة قليلاً ويمكن أن تستغرق وقتًا أطول للشفاء.

ويشار أحيانًا إلى أظافر مكرّمة باسم "ورم دموي ثانوي" - وهذا يعني النزيف أسفل الظفر. يحدث هذا عندما تكون هناك صدمة للظفر والأنسجة تحتها.

في أي مكان آخر على الجسم ، قد يسبب هذا النوع من الصدمات كدمة منتظمة. تعتبر الكدمات ، بعد كل شيء ، علامة على أن الشعيرات الدموية الصغيرة قد انفجرت تحت الجلد. تسرب الدم إلى الأنسجة الرخوة المحيطة بموقع الصدمة ، مما تسبب في تغير اللون الكلاسيكي. ولكن ماذا يحدث عندما لا يكون هناك مكان تذهب إليه الدم؟ يجمع تحت الظفر ، يحول كل أو جزء من الظلال الداكنة اللون الأحمر والأزرق أو الأسود.

عندما تجمعات الدم تحت الظفر ، يمكن أن تبدو كما لو أن مساميرك قد تحولت إلى اللون الأسود. هذا ليس هو الحال - تبدل اللون هو النسيج التالف تحته ، والذي كان محميًا جزئيًا بواسطة الظفر.

ما الذي يسبب أظافر ملتوية؟

كثير من الاشياء تسبب أظافر اليدين لتصبح كدمات. فيما يلي بعض من الأكثر شيوعًا:

  • اسقاط جسم ثقيل على قدمك . إذا كنت ترفع أو تحمل شيئًا ثقيلًا ، فهناك خطر طفيف دائمًا بأن ينتهي بك الأمر إلى إسقاطه على قدمك. إذا أسقطت عنصرا ثقيلا وهبط على أحد أصابع قدميك ، فإن التأثير الهائل سوف يتسبب في تلف الأنسجة. هذا يؤدي إلى ورم دموي تحت اللسان ، وأحد أصابع القدم كدمات الكلاسيكية.
  • شطف إصبع قدمك على سطح صلب . لقد كنا جميعًا في وضع نضع فيه أصبع قدمنا ​​على قطعة أثاث أو جدار. انها اصبع القدم الكبير الذي يتحمل العبء الأكبر من هذا التأثير. يلاحظ العديد من الناس أظفارهم بالتحول إلى اللون الأسود بعد كعب مؤلم.
  • ارتداء الأحذية غير صحيحة . قد لا تدرك ذلك ، ولكن ارتداء الأحذية غير المناسبة قد يؤدي إلى كدمات القدم. إذا كانت أحذيتك صغيرة جدًا ، يمكن أن يؤدي الاحتكاك المتكرر للقدم إلى داخل الحذاء إلى حدوث رضوض. وينطبق نفس الشيء على الأحذية التي يتم توجيهها. إذا قاموا بضغط أصابع القدم أكثر من اللازم ، فيمكن أن ينتهي بك الأمر بأظافر مسدودة. استخدم أفضل نقالة للأحذية يمكنك تحملها لتوفير مساحة إضافية في الأحذية الخاصة بك.
  • أظافر طويلة . هل تعلم أن عدم قطع أظافرك يمكن أن يسبب الكثير من الضرر لقدميك؟ الكدمات هي أحد الآثار الجانبية الشائعة لظهور أظافر طويلة بشكل غير مناسب. تقضي الأظافر المتضخمة على الجزء الداخلي من الأحذية. هذا يدفع الظفر ضد مسمار الظفر الحساسة ، ويمكن أيضا أن تهيج النسيج تحتها. هناك قواطع أظافر سميكة يمكن أن تساعد في تصحيح هذه المشكلة.
  • " أظافر عداء ." إذا كنت عداءً أو عداءً منتظمًا ، فقد تواجه أظافرًا سوداء أكثر من الأشخاص الآخرين. عند التشغيل ، يتم دفع إصبع القدم بشكل متكرر أمام مقدمة الحذاء. كلما ركضت أكثر ، كلما زاد احتمال تعرضك للكدمات. ووجدت المجلة البريطانية للطب الرياضي أن 2.5 ٪ من عدائي الماراثون في ماراتون نيويورك عام 1979 كانت علامات على كدمات تحت أظافرهم.
  • أدوية ترقق الدم . فالوارفرين والأسبرين ، على سبيل المثال ، يسهّل عليك الكدمة. هذا يعني أنه حتى كعب صغير أو تأثير صغير على إصبع القدم يمكن أن يؤدي إلى كدمات شديدة.

كيفية شفاء أ أفعى توغلت بسرعة

إذا كنت تعانين من أظفان مصاب بالكدمات ، فمن المحتمل أنك تريد معرفة كيف يمكنك تسريع عملية الاسترداد. لحسن الحظ ، هناك الكثير من النصائح والحيل التي يمكن أن تساعد في استعادة إصبع قدميك إلى حالة صحية خالية من الألم. في ما يلي بعض الأساليب والعلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لمساعدة علاج أظنك المصاب.

باستخدام حزمة الجليد

من الأفضل استخدام حزم الثلج في أعقاب الإصابة مباشرة. يمكن أن تساعد درجات الحرارة الباردة على منع الالتهاب والتورم والحد من الكدمات وتعزيز الشفاء.

إذا كنت تعاني من إصابة إصبع صغير وترغب في شفاء الكدمات ، استخدم هذه الطريقة. أضف بعض الثلج المجروش إلى كيس بلاستيكي. لف الكيس بمنشفة ، لذلك ليس البرد شديدًا. أكياس من الخضروات المجمدة تعمل أيضا بشكل جيد لهذا الغرض. ثم ، قم بتطبيق مجموعة الثلج على إصبع القدم المصابة. امسك لمدة عشرين دقيقة كل ساعتين بعد الإصابة. هذا سوف يساعد على التخلص من الألم الخفقان ، وكذلك الحد من التورم.

بعد ذلك اليوم الأول ، استمر في استخدام كيس الثلج يوميًا للمساعدة في تسريع عملية الشفاء. في بعض الحالات ، قد تكون قادرة على منع الكدمات من تشكيل تماما. في حالات أخرى ، سوف تحصل على الكدمة ، لكنها ستشفى بسرعة أكبر.

الماء الدافئ نقع

يمكن أن يساعد نقع الأقدام اليومي في الماء الدافئ أيضًا في تخفيف الألم والحفاظ على التورم. مجرد ملء وعاء بماء دافئ ونقع قدميك لمدة حوالي خمس عشرة دقيقة. يمكنك أيضا إضافة بضع قطرات من الزيت العطري. زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي وزيت الكافور وأملاحه (أملاح إبسوم أو أملاح البحر الميت) كلها فعالة في مكافحة البكتيريا والحفاظ على صحة القدمين.

إبقاء قدم مرتفعة

من المهم محاولة تقليل تدفق الدم إلى موقع الإصابة - في هذه الحالة ، إصبع القدم. كلما زاد تدفق الدم في هذا الاتجاه ، زادت احتمالية الإصابة بكدمة. دع الجاذبية تقوم بالعمل الشاق من أجلك. ابق قدمك مرتفعة قليلاً في جميع الأوقات عند الجلوس أو الاستلقاء. هذا سيخفف الألم والتورم ، مما يقلل من احتمالية أن تصاب كدمة تحت الظفر.

الأدوية الافراط في مكافحة

يمكن لمسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية في أي صيدلية أن تساعد في حدوث الالتهاب والألم من أظنك. يمكن أن يساعد كل من الباراسيتامول والإيبوبروفين - ولكن الأسبرين هو أرق للدم ويمكن أن يجعل الكدمات أسوأ ، لذلك اختر بعناية.

تجنب النشاط

مثل أي إصابة ، لن يصبح أظنك المصاب بالرضوض أفضل إذا استمررت في الضغط عليه. في الواقع ، قد ينتهي بك الأمر تسبب المزيد من الضرر للمنطقة المصابة. من الشائع أن تتألم قدميك إذا كنت على قدميك في العمل . حاول تجنب كل نشاط شاق أو قوي حتى يصل الشفاء إلى نقطة مرضية. يجب أن يكون السير على ما يرام ، ولكن يجب تجنب أي ممارسة أخرى في الوقت الحالي.

العلاجات المنزلية لأمين كدمة

الطبيعة الأم هي معجزة وتقدم العديد من الأشياء التي يمكن أن تساعد في تسريع عمليات الشفاء الإنسانية. تحقق من هذه العلاجات المنزلية التي من شأنها أن تساعد على شفاء كدمة بك بسرعة. تذكر: لا ينبغي استخدام هذه البدائل كبديل للنصائح الواردة أعلاه ، بل كعلاجات تكميلية. إذا كانت الكدمات على أظفرك شديدة للغاية وتسبب لك ألمًا لا يمكن السيطرة عليه ، فعليك زيارة طبيبك.

زهرة العطاس

وقد استخدم أرنيكا كعلاج للكدمات لعدة قرون. انها عشبة في عائلة عباد الشمس ، ولها خصائص مضادة للالتهابات. وهذا يعني أنه مثالي لتخفيف التورم والألم عند قيامك بصد أو إصابة إصبع قدمك.

Arnica يأتي في مجموعة متنوعة من الأشكال. هناك هرمونات arnica ، والكريمات ، وحتى صبغة متاحة للشراء. كلهم يعملون بالطريقة نفسها ، لذلك فإن التفضيل الشخصي هو الذي تختارونه. سوف يجف أرنيكا بسرعة أكبر بكثير ، في حين أن الكريمات العنيكة أسهل بكثير في الحصول عليها. إذا كنت تستخدم صبغة العرق ، فسوف تحتاج إلى تخفيفه بالماء أولاً. تطبيق حل ارنيكا على أظافرك والمنطقة المحيطة بها كل يوم حتى تلاشى كدماتك.

ظفرتي مصابة بكدمات بسبب الصدمة

الألوة فيرا

الصبار هو واحد آخر من المعالجين الأكثر قوة في الطبيعة. يستخدم في العديد من الشكاوي والقضايا الجلدية ، وهو ممتاز للحد من الكدمات في المناطق غير الملائمة.

الصبار يأتي في مجموعة كبيرة من الأشكال. إذا كنت محظوظًا بما يكفي ليكون لديك نبات الصبار في منزلك ، يمكنك استخراج الجل بنفسك واستخدامه مباشرة من الورقة. بدلا من ذلك ، يمكنك التقاط هلام أو كريم جاهز الذي سوف تفعل الشيء نفسه. فقط قم بتطبيق علاج الألوة فيرا على أظافر القدم المرضع عدة مرات في اليوم حتى تختفي الكدمات.

ماء مالح

كل منزل لديه امدادات جيدة من الملح ، سواء كان ملح الطعام ، ملح البحر أو الملح الصخري. من السهل إنشاء محلول من المياه المالحة ، مما يساعد على تعزيز الدوران والحفاظ على نظافة المنطقة.

مجرد إضافة ملعقتين من الملح المفضل لديك إلى وعاء من الماء الدافئ. حرك حتى يذوب كل الملح. ثم اغسل قدميك في المحلول لمدة تصل إلى عشر دقائق. يمكنك تكرار هذا العلاج حتى ثلاث مرات في اليوم لضمان الحفاظ على المنطقة المحيطة بأظافر أصابعك رطبة ونظيفة.

الكركم

الكركم هو نوع من التوابل شعبية في العديد من الأطعمة الهندية - ولكن هل تعلم أيضا أنها قوية جدا مضادة للالتهابات؟ يمكن أن يساعد في تخفيف التورم في إصبع قدمك ، مما يقلل من الكدمات.

لإنشاء علاج الكركم الخاص بك ، قم بخلط ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم المجفف مع كمية كافية من الماء لتحويلها إلى عجينة. يجب عليك تطبيق هذا اللصق على ظفر إصبعك مرتين يوميًا. كلما قمت بتطبيق العجينة ، تأكد من ترك وقت كافٍ لامتصاصها والقيام بعملها. خلاف ذلك ، قد ينتهي بك الأمر إلى مسحها قبل أن تغادر للعمل أو الحصول على السرير!

هل هو فطر أو كدمة؟

إذا لاحظت تغير لون ظفر إصبع قدمك ، فقد تعتقد على الفور أنها كدمات. إذا كان أظفار ظفرك على مظهر مظلم ، فمن الطبيعي أن نفترض أنك قد تعرضت لرضوض بطريقة أو بأخرى. ولكن يمكن أن يكون اللون أيضًا علامة على فطريات القدم ، والتي يمكن أن تسبب مجموعة كاملة من المشاكل الأخرى لقدميك.

إليك بعض النصائح لمساعدتك في معرفة ما إذا كانت فطريات أو كدمات:

  • إذا كان أظفرك يحتوي على بقع سوداء ، فمن المحتمل أن يكون فطرًا. سوف تظهر كدمة كمنطقة مظلمة في المقام الأول ، وليس في البقع.
  • بدأت أظافر القدم تنهار . وهذا يعني أن العدوى الفطرية تتغذى على النسيج الموجود أسفل أظافرك.
  • أظافرك أكثر سمكًا. هذا هو أيضا علامة على وجود عدوى فطرية.
  • هناك رائحة كريهة حول أظافر القدم . إذا كنت قد لاحظت وجود رائحة غريبة لا تزول بغض النظر عن عدد المرات التي تغسل فيها قدميك ، فمن المحتمل أن تكون فطرية تحت أظافر القدم.
  • ينفصل أظافر القدم من سرير الظفر . في بعض الحالات ، سوف يسقط ظفر القدم المؤلم ببساطة بعد فترة معينة من الوقت. ومع ذلك ، إذا كان لديك عدوى فطرية ، قد تلاحظ أن أظافر القدمين تبدأ بالرفع من سرير الظفر. هذه قضية مختلفة تمامًا وتحتاج إلى المعالجة قبل أن تبدأ في إحداث ألم شديد.

كثير من أولئك الذين يواجهون خطر الإصابة بأظافرهم المصابة بكدمات معرضون أيضًا لخطر الإصابة بالعدوى الفطرية. العدائين والركض الذين يتعرقون بانتظام إلى أحذيتهم معرضون بشكل خاص للفطريات.

إذا كنت قد طورت عدوى فطريات أظافر القدم ، تحدث إلى الطبيب على الفور. هناك أيضًا مجموعة من العلاجات والحلول الطبيعية التي يمكنك استخدامها للمساعدة في تخليص أظافرك من العدوى الفطرية. يمكن أن يستغرق الأمر بضعة أشهر لتخليص الأظافر من الفطريات تمامًا ، لذلك يجب عليك الصبر والمثابرة في العلاج الذي اخترته.

كيف يمكنني التعافي من أظافر رضوض أسرع؟

نصائح لتفادي الأظافر المدمرة - واستعادة أسرع

إليك بعض النصائح الإضافية التي تساعدك على تجنب أظافر القدم المصابة بكدمات - واستعادتها بسرعة إذا وجدت أنك طورت أحدها.

  • إذا كنت تعمل في مهنة يكون فيها خطر إسقاط الأشياء الثقيلة مرتفعًا ، قم دائمًا بارتداء الأحذية الواقية. يمكن أن تساعدك الأحذية المصنوعة من الصلب على ضمان عدم كدمة أو كسر أصابع قدميك في مكان العمل.
  • أبقي أظافرك مقلّمة وأنيقة وقصيرة. يمكن أن أظافرك أظافر القدم الطويلة داخل الحذاء الخاص بك وتسبب رضوضًا تدريجيًا مع مرور الوقت. يمكن أن تسبب المسامير المتضخمة أيضًا عدوى فطرية ، لذلك من الأفضل أن تبقيها قصيرة بشكل معقول.
  • إذا كنت من محبي الركض أو العداء ، فانتقل إلى محترف ليتم تركيب حذاء الجري الخاص بك. تقدم العديد من المتاجر المتخصصة تحليلاً للمشي لضمان اختيار الأحذية التي لن تضع ضغطًا أو ضغطًا غير ضروري على أصابع قدميك.
  • تأكد من ربط حذاءك بشكل صحيح وارتداء الجوارب المناسبة أسفله. يمكن أن يساعد هذا على تخفيف الضغط المتكرر للقدم عند مقدمة الحذاء ، بالإضافة إلى التخلص من الرطوبة والعرق.

تذكر ، إذا لم يتحسّن إصبع قدمك المزعوم في لعبة jogger بعد عدة أسابيع ، فعليك زيارة الطبيب.

شفاء برعم أظافر

قد يكون وجود أظافر كدمات غير مريح - خاصة إذا كنت شخصًا نشطًا للغاية. الألم الذي يسببه يمكن أن يجعل من الصعب عليك الالتفاف كما اعتدت. فكلما زاد الضغط الذي تمارسه على المنطقة ، كلما زاد خطر تعرضك للإصابة. من الطبيعي أنك ستحتاج إلى القيام بكل ما تستطيع لتسريع وقت الاسترداد.

لحسن الحظ ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لضمان أن أظفرك المصاب بالكدمات لا يزعجك لفترة طويلة. من الكمادات الباردة والامتعة الدافئة إلى حمامات الملح والحفاظ على الارتفاع ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها إيقاف الكدمات في مساراتها والحد من الألم والالتهابات.

العلاجات الطبيعية يمكن أن تكون مفيدة أيضا في تشجيع المنطقة المصابة بالجروح للشفاء. الصبار هو واحد من أكثر منتجات الشفاء الطبيعة شعبية ، مع خصائص مضادة للجراثيم قوية ، مضاد للفطريات ، ومضادة للالتهابات. سواء كنت تستخرج الجل من مصنعك الخاص أو تشتري منتج الألوة فيرا الجاهز ، يمكنك أن تطمئن إلى أن هذا المكون الطبيعي سيساعدك على الشفاء.

يمكن أيضا أن تكون الزيوت العطرية والعضلات مفيدة ، وتخليص منطقة البكتيريا والحفاظ على التورم إلى أدنى حد ممكن.

إن أهم نقطة استرداد للذين يعانون من أظلمات في أقدامهم ليست في بذل الكثير من الجهد حتى تلتئم الكدمة بشكل صحيح. قد ينتهي الأمر بتعطيل الاسترداد وإضافة المزيد من الوقت إلى عملية الشفاء.