11 طرق لشراء الأغذية العضوية الطبيعية على الميزانية | happilyeverafter-weddings.com

11 طرق لشراء الأغذية العضوية الطبيعية على الميزانية

الأغذية العضوية على الميزانية

تريد فوائد الطعام العضوي دون ارتفاع الأسعار؟ لا تفوت هذه التسوق 11 نصائح لشراء المواد الغذائية العضوية عندما كنت على ميزانية ضيقة

هل تريد تناول المزيد من الطعام الصحي ، ولكن يبدو أن الطعام العضوي بعيد عن متناول ميزانيتك؟

هل قرصة البنسات عندما يمكنك حفظ لشراء الخضروات العضوية واللحوم - فقط إلى العودة إلى خيارات أرخص محملة بالكيميائية.

هل ترغب في وجود المزيد من الخيارات للذين يتناولون الأغذية العضوية والذين عليهم مشاهدة ميزانياتهم؟

إذا كنت قد أجبت بـ "نعم" على أي من هذه الأسئلة ، فقد يكون الوقت قد حان لنشر نصائحنا التسع عشرة لشراء أغذية عضوية عندما تكون على ميزانية ضيقة.

صحيح أنه في نهاية المطاف ، تكلف الأغذية العضوية ما تكلفه - ولكن يمكنك أن تدمجه في نظامك الغذائي أكثر من خلال تعلم أسرار التسوق المدروسة لدينا.

إليك كل ما تحتاج إلى معرفته لتحقيق ذلك في متجر البقالة أو السوق اليوم:

11 نصائح للتسوق لشراء المواد الغذائية العضوية عندما تكون ميزانيتك ضيقة. |

نصيحة رقم 1: ترتيب أولويات سلة التسوق - في كل مرة

هناك بعض القواعد العامة التي تأتي مع شراء البقالة - وهذا يشمل صنع قائمة قبل أن تذهب. هذا هو الأهم دائما عند شراء الأطعمة العضوية.

تقدر تقارير المستهلك أن ميزانية الطعام الخاصة بك سترتفع بنسبة هائلة تبلغ 50٪ إذا وضعت منتجًا عضويًا في سلة التسوق كبديل لكل عنصر تحتاجه.

لذا قبل أن تذهب إلى المتجر ، قم بعمل قائمة بالعناصر العضوية التي يجب أن تكون موجودة في قائمتك. اشتر هذه العناصر فقط طالما أنها تناسب ميزانيتك. إذا لم يفعلوا ذلك ، لا يمكنهم الذهاب إلى عربة التسوق.

نصيحة رقم 2: كن قارئ التسمية

مع وجود العديد من العلامات المربكة هناك ، من الصعب معرفة ما هو عضوي - وما ليس كذلك. لذلك ستحتاج إلى أن تصبح قارئ بطاقة ذكية لتتأكد من أنك تشتري المنتجات العضوية.

لا ترغب في إنفاق أموالك التي كسبتها بشق الأنفس على سلع باهظة الثمن وليست عضوية في الواقع. لذلك في كل مرة تنظر فيها إلى الملصق ، تأكد من الاطلاع على الختم الرسمي "OrganicA العضوية" الذي يتم إصداره والموافقة عليه من قِبل وزارة الزراعة الأمريكية.

نصيحة رقم 3: لا تشون العلامة التجارية للمتجر

على الرغم من أن المنتج هو بمثابة ختم الموافقة من وزارة الزراعة الأمريكية ، فلا داعي للقلق كثيرًا بشأن ما إذا كانت العلامة التجارية للمتجول أو اسم العلامة التجارية.

بدلاً من ذلك ، جرِّب عددًا قليلاً من إصدارات العلامات التجارية الأكثر رواجًا في المتجر لبعض منتجاتك الأساسية الأساسية لمعرفة ما إذا كانت تذوقك جيدًا كعلامة تجارية. قد تجد أنك تقوم بالتبديل للمساعدة في خفض ميزانيتك إلى أبعد قليلاً.

نصيحة رقم 4: كن ملكة القسيمة أو الملك

مع ازدهار شعبية أن الأغذية العضوية قد شهدت في السنوات الأخيرة ، فإنها تشق طريقها إلى كتب القسيمة والنشرات. لذا اجعله أولوية للبحث عن أوراق الأحد وطلب القسائم عبر الإنترنت لعلاماتك التجارية المفضلة.

ستأخذ بعض متاجر البقالة قسائم مقابل سلع معروضة للبيع بالفعل - وهي تقنية تسمى التراص - لذا يجب عليك محاولة توفير أكبر قدر ممكن في كل منعطف.

ذات الصلة: كوبونات الكحل: 50 المأجورون الذي سيوفر لك معظم المال

نصيحة رقم 5: السائبة حتى مع حاويات الخاصة بك

تتيح لك بعض متاجر الأطعمة العضوية والطبيعية إحضار حاوياتك الخاصة وتعبئتها بالتوابل والمكسرات والحبوب المفضلة لديك. Whole Foods هو مثال رائع لمتجر يقوم بذلك.

لن تدفع ثمن التعبئة ، لذلك يمكنك الحصول على هذه العناصر مقابل أقل لكل رطل لأنك تشتري بكميات كبيرة.

نصيحة رقم 6: الأسهم في المخازن الكبيرة الخاصة بك مربع

تجار الجملة مربع كبير مثل كوستكو تسمح لك لشراء مجموعة متنوعة من المنتجات العضوية بكميات كبيرة - بما في ذلك زبدة الفول السوداني والحبوب والجرانولا وأكثر من ذلك.

إذا كنت عضوًا في تاجر الجملة ، فمن الجيد التحقق من المبيعات وأسعار شراء هذه السلع بشكل جماعي.

نصيحة رقم 7: النزول على المزرعة

إذا كنت تعيش في منطقة تضم سوقًا للمزارعين المحليين ، ففكر في شراء الخضار العضوية من هناك.

سوف تقطع الرجل الأوسط أو المرأة وستدعم الشركات المحلية. أفضل من ذلك كله ، يمكنك في كثير من الأحيان الحصول على أسعار أفضل والشعور بالسلام مع العلم بأن طعامك يتم استزراعه بدون مواد كيميائية.

يتعين على المزارعين الخضوع لعملية فرز في الأسواق المحلية ، ولكن يمكنك دائمًا أن تسألهم عن عملياتهم المتنامية وكيفية تعاملهم مع الخضار التي ينموونها في مزارعهم.

انهم يحبون عادة لتثقيف العملاء - وسوف تتعلم شيئا عن مصدر طعامك!

نصيحة رقم 8: جعل حلقة السوق

إذا وجدت نفسك في سوق المزارعين المحليين لشراء المنتجات العضوية الخاصة بك ، لا تشتري كل شيء في الموقف الأول الذي تراه. وبدلاً من ذلك ، قم بعمل حلقة حول السوق بالكامل أولاً - تحقق من جودة المنتج والأسعار.

تذكر أن أسواق المزارعين مثالية للتفاوض عندما يتعلق الأمر بمواد مجمعة. بحيث حساء الخضار العضوية كنت تأمل في السوط بكميات كبيرة؟ يمكنك توفير المال عن طريق شراء بالجملة هنا.

أقم محادثة مع المزارع أو مندوب المزارع. اطلب عينة الخضار قبل أن تشتري. علاقة تقطع شوطا طويلا في المساعدة على تسهيل البيع والحصول على سعر أفضل ، في بعض الحالات.

نصيحة رقم 9: دعم المجتمع ، لماذا لا؟

ننصحك بالانضمام إلى مجموعة الزراعة المدعومة من المجتمع ، والتي تسمى أيضًا CSA. هذه الكيانات المحلية ، تعطيك حصة من محصول المزارعين المحليين عند دفع سعر ثابت في بداية الموسم.

سقوط الوحيد هو أن هذا الخيار يعتمد على حصاد لا يمكن الاعتماد عليها - حتى تتمكن في نهاية المطاف مع مربع كامل من اللفت في مرحلة ما بدلا من وفرة من الخضار الجميلة.

إحدى الطرق لمحاولة التنبؤ بما إذا كان هذا سيحدث هو سؤال ممثل CSA الخاص بك عن أصناف المحاصيل في الموسم الماضي.

إذا كان مزارعك لا ينمو محصولًا متنوعًا من منتجات مختلفة ، فقد ترغب في مواصلة البحث للعثور على مزارع لديه تنوع أكبر.

لا يمكنك التحكم بها طوال الوقت ، ولكن من الجيد أن تعرف كيف تضع توقعاتك للموسم المقبل - وتعرف إن كنت ستحتاج إلى شراء المزيد من الخضار في البقالة أو السوق لتكمل ما لديك تقدم وكالة الفضاء الكندية.

نصيحة رقم 10: حفظ أكثر قليلا كل أسبوع

في بعض الأحيان يتعين علينا العودة إلى البداية - وهذا يعني أن تكون على استعداد لتوفير المال لدفع ثمن الأشياء التي نريدها حقًا. إذا قمت بحفظ 5 دولارات فقط كل أسبوع بدلاً من شراء هذا القهوه اللذيذة ، يمكنك الحصول على 20 دولار في نهاية الشهر للحصول على هدايا عضوية إضافية.

جربها لمدة أسبوع واحد ولاحظ ما إذا كنت تنكر على نفسك هذه الإضافات في الواقع تنتج المزيد من الحوافز لك لأنك تحصل على شراء سلع عضوية إضافية في نهاية الشهر.

سوف يتطلب الأمر بعض القوة والرغبة في تشكيل عادة من الميزانية - ولكن يمكنك الوصول إلى المكان الذي تريده من خلال ممارسة بسيطة.

نصيحة رقم 11: تنمو الإبهام الأخضر في حين كنت في ذلك

يمكنك أيضا استكمال المنتجات العضوية الخاصة بك عن طريق محاولة زراعة بعض الخضروات والأعشاب بنفسك. يمكنك البدء بهذه الفكرة الصغيرة - ومجرد تجربة حديقة النافذة.

إذا كنت تقتل كل ما تلمسه أصابعك ، فقد حان الوقت لتكون أكثر وعيًا وتعمدًا. علاج حديقتك كما لو كان عملك أو الدور الذي تفخر به. زراعة ذلك والتوسع في الخضروات الأخرى في حديقة صغيرة في ساحة الخاص بك.

قد تندهش من قدر ما تستطيع تحقيقه عندما تحاول ببساطة أن تزرع شيئًا جيدًا وأخضرًا لجسمك.

الخضروات التي هي جيدة لمحاولة النمو - والتي تعمل كمنظر طبيعي وسهل لزراعة الفناء الخاص بك - وتشمل الطماطم والكوسا والريحان والخس والفلفل. فقط تأكد من أن جيرانك ليس لديهم أي دجاج!

هل أنت مستعد لتجربة أسرار التسوق لدينا؟

إذا كنت على استعداد لرؤية اختلاف في صحتك على المدى الطويل عن طريق تحرير جسمك من السموم والمواد الكيميائية غير الضرورية ، فإن بناء نظامك الغذائي بالأطعمة العضوية هو الطريق الذي يجب أن تسلكه.

إنه أمر صعب على الميزانية - وسيكون دائماً لأن الطعام العضوي منتج ممتاز - ولكن يمكنك البدء في الحصول على المزيد من الأطعمة العضوية في نظامك الغذائي مع القليل من الممارسة في التسوق مع مرور الوقت.

جرب أسرار التسوق هذه اليوم. ابدئي ببطء لا تفجير كامل راتبك على zucchinis العضوية وحتى الآن. بناء ميزانية الغذاء الخاص بك ، والاستفادة من المبيعات ، وتجميد العناصر عندما تستطيع ، وشراء بالجملة وهلم جرا.

دمج هذه النصائح في عادات التسوق اليومية ، ووقت العمل الإضافي ميزانيتك وجسمك لن يشعر فقط بصحة جيدة ولكن تكون أكثر صحة!


الموارد الموصى بها

paleohacks هناك JUST ONE REASON قد تفشل في Paleo Diet ولديها كل شيء للقيام به مع قدرتك على صنع الطعام اللذيذ ، FAST.


الطبخ الأيضي سوف أعرض لكم كيفية إنشاء وصفات سهلة وسريعة لحرق الدهون والتي سوف تذوق مثل الوجبات المفضلة لديك


وجبات عائلية ودية طريقة سريعة وسهلة لإطعام أسرتك صحية حرق الدهون وجبات الطعام سوف يحبون!