البطاطا الحلوة ناتشوز | happilyeverafter-weddings.com

البطاطا الحلوة ناتشوز

Sweet Potato Nachos - قم بتحميل بعض البطاطا الحلوة المقرمشة مع تركيبتك المفضلة المفضلة لجعل هذه النشوص خارج هذا العالم! |

جسدي يخلطني. خذ إدمان سلبي الحالي ، على سبيل المثال. ذهبت تقريبا كل الصيف الماضي دون شرب واحد ، ثم ضربت مع أكبر شغف لهم في منتصف يناير - أبرد وقت في السنة.

كنت تنظر إلى فتاة كانت جالسة بجوار المدفأة وهي تحتسي الثمار المجمدة والجليد حتى تتمكن من الحصول على حل لها. رغبتي في ذلك لا معنى له

في عالم مثالي ، كنت آكل موسميا من الأشياء التي نمت في حدي الخاصة - التوت في الصيف والاسكواش في الخريف.

Sweet Potato Nachos - قم بتحميل بعض البطاطا الحلوة المقرمشة مع تركيبتك المفضلة المفضلة لجعل هذه النشوص خارج هذا العالم! |

لكن في العالم الحقيقي ، أعيش في مسكن لا يمكن أن يدعم حديقة حتى لو كنت راغباً في العمل ، وأشرب عصائر العنبية في فصل الشتاء وألذّ البطاطس الحلوة المشوية في الصيف ، أو في الربيع في هذه الحالة...

البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة هي الكمال. فهي ليست لذيذة فحسب ، بل إنها أيضًا تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ، مما يعني أنه يمكنك دفنها تحت الجبن والأفوكادو ، وفي نهاية المطاف يمكنك الحصول على طبق يمكنك أن تشعر به جيدًا بشأن تناول الطعام.

لماذا الجبن والافوكادو؟ لأن هذه هي الطبقة الأفضل للناتشوز!

Sweet Potato Nachos - قم بتحميل بعض البطاطا الحلوة المقرمشة مع تركيبتك المفضلة المفضلة لجعل هذه النشوص خارج هذا العالم! |

أنا أحب ناتشوز - أعشق تماما. أزمة رقائق البطاطس ، صلصة الجبن ، والتناغم المثالي بين النكهات... لا يزال قلبي ينبض.

ولكني أحب أيضاً تناول الطعام الصحي [معظم الوقت] ، وهذا يعني أنه كان علي أن أقول وداعاً لعودتي في تناول الجبن والرقائق لتناول الغداء 4 مرات في الأسبوع وإيجاد بديل أفضل.

ادخل جولات البطاطس الحلوة.

بطاطا حلوة مشوية

هل ذكرت أنهم مثاليون؟ وبديل رائع للرقائق؟ قد لا يقدمون نفس النوع من الانقباض ، لكن لديهم نوعية ذات جودة عالية للموت. وليس لديهم مشكلة في دعم المساعدة الصحية للجبن...

طبخ البطاطس الحلوة

لكن دعنا نتحدث عن موضوع ، لأننا نعرف أن هذا هو كل المرح.

يجب أن أعترف أنه في حين أنني أحب المكسيكي ، فأنا أمزح مطلقة عندما يتعلق الأمر بالأطعمة الساخنة والتوابل. أي شيء خارج الصلصا معتدل أكثر مما أستطيع التعامل معه ، ولا حتى التحدث معي عن cayenne و jalapeños إلا إذا كنت تريد أن ترسل لي إمالة كاملة في الاتجاه المعاكس - انها سيئة.

أنا أيضا متيم عندما يتعلق الأمر بأفلام الرعب ، ولكن هذا ليس هنا ولا هناك.

لهذا السبب تمسكت بالأسس مع nachos الخاص بي. لقد بدأت مع قاعدة محايدة من جولات البطاطا الحلوة المخبوزة والفاصوليا السوداء والجبن...

Sweet Potato Nachos - قم بتحميل بعض البطاطا الحلوة المقرمشة مع تركيبتك المفضلة المفضلة لجعل هذه النشوص خارج هذا العالم! |

أضيفي رشها من البصل الأخضر وقطع الأفوكادو…

Sweet Potato Nachos - قم بتحميل بعض البطاطا الحلوة المقرمشة مع تركيبتك المفضلة المفضلة لجعل هذه النشوص خارج هذا العالم! |

وانتهى كل شيء مع ملعقة من اللبن اليوناني قبل الحفر في...

Sweet Potato Nachos - قم بتحميل بعض البطاطا الحلوة المقرمشة مع تركيبتك المفضلة المفضلة لجعل هذه النشوص خارج هذا العالم! |

لذيذ وغير مؤلم - ما الذي يمكن أن تطلبه أكثر؟ وأفضل شيء عن طبق مثل هذا هو أنه قابل للتخصيص بالكامل اعتمادًا على أذواقك.

لست من محبي الفاصولياء؟ مبادلة بها بعض الدجاج المطبوخ أو لحم البقر بدلا من ذلك!

تعليب بسيطة للغاية بالنسبة لك؟ أضف بعض شرائح الفلفل ، السالسا ، الكزبرة ، الجواكامولي ، الزيتون ، أو الذرة.

الاحتمالات لا حصر لها ، ولهذا السبب يجب أن تجعل هذا الطبق مرارا وتكرارا - لمعرفة أي تركيبة هي المفضلة لديك!

Sweet Potato Nachos - قم بتحميل بعض البطاطا الحلوة المقرمشة مع تركيبتك المفضلة المفضلة لجعل هذه النشوص خارج هذا العالم! |
البطاطا الحلوة ناتشوز حفظ طباعة وقت الإعدادية 15 دقيقة وقت الطهي 45 دقيقة إجمالي الوقت ساعة واحدة المؤلف: أماندا دروزدز نوع الوصفة: مقبلات تقدم: 4 المكونات

  • 2 بطاطا حلوة كبيرة ، مقسمة إلى شرائح ¼ بوصة سميكة
  • 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
  • 1 ملعقة صغيرة. فلفل أحمر
  • 1 ملعقة صغيرة. مسحوق الثوم
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 1 كوب من الفاصوليا السوداء المعلبة ، وشطفها
  • 1 كوب من جبنة الشيدر الحادة المبشورة
  • ¼ كوب بصل أخضر مفروم
  • 1 أفوكادو ، مكعبات أو حطّمت
  • الزبادي اليوناني أو القشدة الحامضة
  • نوع من السلطة
تعليمات
  1. قم بتسخين الفرن إلى 425F ورش ورقة الخبز بخفة مع رذاذ الطبخ.
  2. قم بغسل البطاطا الحلوة وتجفيفها ، ثم استخدم مقشرة خضراوات لتقشيرها. شريحة لهم في جولات ¼ بوصة ومكان في وعاء كبير. رذاذ مع زيت الزيتون ، وذلك باستخدام يديك للتأكد من أن كل جولة مطلية بالتساوي. يُتبّل المزيج بالبابريكا ومسحوق الثوم والملح والفلفل ويقذف جيداً.
  3. ضع الطبقات في طبقة واحدة على ورقة الخبز الخاصة بك. اخبزيها لمدة 40 دقيقة ، وقلبها في منتصف الطريق لضمان عدم حرقها.
  4. قم بإخراجها من الفرن ثم قم بنقلها إلى مقلاة من الحديد المصبوب أو طبق خزنة الفرن ، مما يسمح للحواف بالتداخل قليلاً. تُضاف الفاصولياء والجبن قبل أن تعود إلى الفرن لمدة 5 دقائق إضافية ، أو حتى تذوب الجبنة.
  5. تُرفع عن الفرن وتُرشّ البصل الأخضر المفروم. تقدم مع الأفوكادو ، واللبن الزبادي اليوناني أو الكريما الحامضة ، والصلصا.
3.5.3226

الموارد الموصى بها

paleohacks هناك JUST ONE REASON قد تفشل في Paleo Diet ولديها كل شيء للقيام به مع قدرتك على صنع الطعام اللذيذ ، FAST.


الطبخ الأيضي سوف أعرض لكم كيفية إنشاء وصفات سهلة وسريعة لحرق الدهون والتي سوف تذوق مثل الوجبات المفضلة لديك


وجبات عائلية ودية طريقة سريعة وسهلة لإطعام أسرتك صحية حرق الدهون وجبات الطعام سوف يحبون!