10 العلاجات المنزلية للنقرس التي تساعد في تخفيف الألم وتورم | happilyeverafter-weddings.com

10 العلاجات المنزلية للنقرس التي تساعد في تخفيف الألم وتورم

علاج النقرس

هل هناك علاجات منزلية فعالة بالفعل يمكنها تخفيف ألم النقرس؟ اليوم ، سنقوم بفحص عشرة علاجات منزلية قوية يمكن استخدامها للتخفيف من الألم والتورم المرتبط عادة بمرض النقرس.

للحصول على فهم أفضل لعلاج النقرس ، يجب أن نفهم قليلاً عن ماهية النقرس ولماذا يحدث.

ما هي بعض الأسباب الشائعة للنقرس؟

النقرس يحدث تراكم حمض اليوريك في الدم. ثم يتبلور حمض اليوريك ويطوف حول جسمك ، حتى تصبح البلورات في مفاصل مختلفة. هذا يخلق العديد من البقع الحمراء ، عادة في النصف السفلي من الجسم ، خاصة في القدمين.

ويسبب الألم وصعوبة الحركة كثيرا بنفس الطريقة التي يحدث بها التهاب المفاصل ، ومن هنا يأتي الاسم الشائع الآخر لمرض النقرس: التهاب المفاصل النقرسي. تقارير طبية اليوم تشير إلى أن أسوأ ألم يصاحب النقرس يحدث في منتصف الليل.

يمكن أن يكون سبب النقرس من قبل عدد من الجناة ، بما في ذلك بعض مدرات البول الوصفات الطبية. غالباً ما تسبب هذه الأدوية لجسمك زيادة إنتاجه في البول ، وتخفيض كمية الماء الموجودة في الكليتين.

النظام الغذائي هو عامل مشترك آخر يسبب أو يفاقم المشاكل التي يقدمها النقرس. على هذا النحو ، فإن العلاجات التي سنقدمها فعالة ، ولكن لتحقيق أقصى فعالية ، يجب أيضًا إجراء التغييرات الغذائية التالية لمنع النقرس:

  • تجنب جميع المشروبات الكحولية
  • تجنب معظم المحار وبعض المأكولات البحرية
  • تجنب التدخين واللحوم الشفاء ، وكذلك أي اللحوم الجهاز

لحسن الحظ بالنسبة لأولئك الذين يعانون من احمرار ، والحنان ، وألم النقرس ، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن توفر تخفيف فعال وسريع للألم الذي يرتبط عادة بمرض النقرس.

فيما يلي عشرة من مفضلاتنا:

10 العلاجات المنزلية للنقرس التي تساعد في تخفيف الألم وتورم. |

1. زيت السمك

على الرغم من أن النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من الأسماك هو أحد الأسباب الشائعة للنقرس ، فإن البيورينات في المأكولات البحرية التي تسبب النقرس تقع في لحوم الأسماك.

تقول مؤسسة التهاب المفاصل أن زيت السمك هو في الواقع واحدة من العلاجات المنزلية الأكثر فائدة لأولئك الذين يعانون من زيادة الحنان والألم ، واحمرار النقرس.

2. Elderberry

غنية بالعناصر المغذية المعروفة باسم anthocyanins ، بالإضافة إلى bioflavonoids ولكمة قوية من فيتامين C ، والبلغم هي علاج منزلي فعال للتورم والألم الناجم عن النقرس.

كما أنها تمتلك خصائص مدرة للبول قوية تجعلها واحدة من أولى وسائل مساعدة النقرس الطبيعية التي يجب أن تصل إليها.

3. المغنيسيوم

المغنيسيوم هو واحد من أقوى المعادن القلوية. هذه المعادن تمتلك العديد من الفوائد ، بما في ذلك القدرة على منع تراكم حمض اليوريك في جميع أنحاء الجسم.

وفقا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية ، فإن هذا يجعل مكملات المغنيسيوم خيارًا ممتازًا لعلاج النقرس الشديد الحاد.

4. القراص

مدرات البول هي أقوى سلاح في جسمك ضد النقرس. هذه الطبقة العشبية تساعد الكلى على إدارة مستويات الماء بشكل صحيح في أنسجة جسمك ، وكذلك تساعد في تنظيف السموم.

كما درسنا ، بلورات حمض اليوريك هي واحدة من الأسباب الرئيسية لمرض النقرس ، ونباتات القراص هي واحدة من أفضل العلاجات المنزلية لمنع وتفكيك هذه البنيات. إنها طريقة بسيطة للغاية ، ولكنها تستخدم لمحاربة النقرس لعدة قرون.

ذات الصلة: 10 وسائل الانتصاف الرئيسية الفعالة للتخلص من فطريات أظافر القدم

5. استخراج بذور الكرفس

عصير الكرفس ومستخلص بذور الكرفس يساعد على خفض مستويات الجسم من حمض اليوريك. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكرفس على أكثر من اثني عشر من مضادات الأكسدة المفيدة والمغذيات النباتية.

من عذر جيد استخدام عصارة الخاص بك في كثير من الأحيان ، أو للاستثمار في واحدة إذا كنت لا تملك حاليا واحدة.

6. تشنج النباح

وقد تبين أن اللحاء في هذه الشجرة الطبية يخفف من تشنجات العضلات في الجسم ، ولكن لديه أيضا القدرة على خفض محتوى حمض اليوريك في الدم (السبب الرئيسي لمرض النقرس). وفقا ل WebMD ، واحدة من أقدم معالجات النقرس الأكثر فعالية.

7. الكرز الأحمر

تحتوي الكرز الأحمر على العديد من المغذيات النباتية والمركبات الصحية التي يمكن أن تقلل من كمية حمض اليوريك في الدم. كمكافأة إضافية ، فهي علاج لذيذ يسهل وضعه في نظامك الغذائي.

ضع في اعتبارك أنه لا يجب استبدال عصير الكرز ، ما لم يكن طبيعيًا وغير محلى.

8. الإنزيمات البروتونية

على الرغم من صعوبة العثور عليها ، إلا أن الإنزيمات المحللة للبروتين مثل بروميلين هي العلاجات المنزلية الفعالة لعلاج أعراض النقرس وتخفيفها. يوفر الدكتور فأس انهيار أكثر عمقا من هذه العناصر الغذائية على شبعهم.

9. أربورفيتاي

Arborvitae هو شجيرة الأكثر شيوعا باعتبارها الشاي العشبية. ومع ذلك ، على عكس شرب الشاي ، فإنه يستخدم عادة لامتصاص المنطقة المتأثرة من الجسم. arborvitae هو علاج منزلي فعال للحد من التورم وحتى توفير تخفيف خفيف للألم.

10. خل التفاح

خل التفاح على العديد من قوائم العلاجات المنزلية الفعالة ، ولأسباب وجيهة: هذا السائل القوي (خاصةً الصنف العضوي الذي لا يزال يحتوي على "الأم") أظهر أنه يقاوم الالتهاب بالإضافة إلى تخفيف بعض الآلام الحادة المرتبطة الظروف مثل النقرس.

ببساطة شرب مزيج مخفف من خل التفاح والماء عدة مرات كل يوم.

الوجبات السريعة المهمة

لا تدع النقرس يعيقك. يمكن التعامل مع آلام النقرس ، بشرط اتباع بعض الخطوات البسيطة:

  • تجنب السكر ، والكحول ، وكذلك اللحوم والأسماك الشفاء
  • حافظ على نظام غذائي غني بالفاكهة والخضروات الطازجة
  • تذكر أنك لست بحاجة إلى تجربة جميع هذه العلاجات - ابحث عن تلك التي تناسبك بشكل أفضل ، وحدد ما إذا كانت تعمل على أساس طويل الأجل ، أو تعمل كإجراءات ملطفة بسيطة. كيمياء كل شخص مختلف بعض الشيء.

نحن هنا دائمًا للتفاعل مع الحوارات ومتابعتها مع قرائنا. إذا كان لديك أي تعليقات أو أسئلة ، فلا تتردد في إخبارنا في المساحة أدناه!