كيفية استخدام الزيوت العطرية لعلاج قدم الرياضي | happilyeverafter-weddings.com

كيفية استخدام الزيوت العطرية لعلاج قدم الرياضي

إذا كنت تواجه أقدام تفوح منه رائحة العرق بشكل منتظم ، فإن قدم الرياضي قد يمثل مشكلة بالنسبة لك. والخبر السار هو أن العلاجات الطبيعية مثل الزيوت العطرية هي وسيلة فعالة من حيث التكلفة لعلاج فطريات القدم. يضيفون رائحة لطيفة ونظرة صحية أيضا!

يعرف طبيا باسم سعفة القدم ، قدم الرياضي هو مشكلة شائعة في الولايات المتحدة. والفطريات هي الأكثر نشاطًا في البيئات الدافئة والرطبة والظلام مثل الأحذية والأحذية الرياضية والمراكز الترفيهية العامة ، لذلك من السهل جدًا التقاطها.

الالتهابات الجلدية الفطرية لا تهدد ولكن يمكن أن تكون شديدة الانفعال. يمكن لقدم الرياضي المدقع أن يكون مؤلمًا أيضًا. تشمل الأعراض النمطية الحكة والحرق وظهور بقع حمراء كريهة على سطح الجلد.

ينصح الأطباء أن يعالج المرضى قدم الرياضي في المراحل المبكرة . إذا سمح لها بالازدهار ، يمكن أن تؤدي العدوى الجلدية الفطرية إلى تعطيل نوعية حياتك وتؤثر على ثقتك بنفسك.

إذا تمكنت من الإمساك بالعدوى في وقت مبكر بما فيه الكفاية ، فستشرح الحالة خلال أسبوع أو أسبوعين. تتفكك معظم الإصابات في غضون أربعة أسابيع ، لكن أوقات الشفاء تعتمد على المدة التي انتظرتها قبل الإشادة بخطة العلاج.

يمكن للعلاجات ، مثل الزيوت الأساسية ، أن تزيل العدوى الفطرية بشكل طبيعي. أنها تحتوي على المكونات النشطة التي لها الصفات المضادة للفطريات والميكروبات التي ثبت أنها تمنع نمو الفطريات.

في هذا الدليل ، نحن نقدم ما تحتاج إلى معرفته عن قدم الرياضي ، وكيفية علاج سعفة القدم مع الزيوت الأساسية.

جدول المحتويات:

  • 1 الزيوت الأساسية لعلاج قدم الرياضي
    • 1.1 ما هي أعراض قدم الرياضي؟
      • 1.1.1 ما هي السعفة القدم؟
      • 1.1.2 ما هي الزيوت الأساسية؟
    • 1.2 ما هي الزيوت الأساسية التي تساعد القدم الرياضي؟
      • 1.2.1 زيت الأوريجانو
      • 1.2.2 زيت اللافندر
      • 1.2.3 زيت ميلاليوكا (شجرة الشاي)
      • 1.2.4 زيت اللبان
      • 1.2.5 زيت الأوكالبتوس
      • 1.2.6 زيت النعناع
      • 1.2.7 زيت الليمون
      • 1.2.8 زيت عشبة الليمون
    • 1.3 الآثار الجانبية للزيوت الأساسية
    • 1.4 كم من الوقت يستغرق العلاج من الزيوت الأساسية في العمل؟
    • 1.5 هل سيرحل قدمي الرياضي بشكل دائم؟
    • 1.6 هل العلاج الطبيعي يعمل؟
      • 1.6.1 العلاجات بدون وصفة طبية
      • 1.6.2 متى يجب علي رؤية طبيب؟
    • 1.7 نصائح القدم الرياضي الوقاية

الزيوت العطرية لعلاج قدم الرياضي

الزيوت العطرية لها خصائص مضادة للفطريات التي استخدمت لعلاج الالتهابات الجلدية الفطرية لأكثر من خمسة آلاف سنة. اليوم ، هم في الاستخدام اليومي كعلاج ومكملة لعلاجات الرعاية الطبية الفطرية.

لذا ، إذا كنت تعاني من قدم الرياضي ، فلماذا لا نعطي الزيوت الأساسية المحاولة أولاً؟ لكن قبل أن تمزق إلى المتاجر ، من الحكمة أن تتعلم كيفية الاستفادة المثلى من هذه العلاجات. تحتاج أيضًا إلى معرفة الأنواع التي يجب عليك شراؤها.

قبل أن ننتقل إلى الزيوت الأساسية ، دعنا نفحص قدم الرياضي. تحديد ما إذا كان لديك قدم الرياضي حتى تتمكن من مراقبة تقدم العلاج.

ما هي أعراض قدم الرياضي؟

قدم الرياضي لا يقتصر على الرياضي ، على الرغم من اسمه. وهي شكوى جلدية شائعة تحدث على القدم وهي الأكثر انتشارًا بين الأشخاص الذين لديهم أقدام تفوح منه رائحة العرق.

Tinea هو شديد العدوى ويمكن أيضا التقاطه في الأماكن العامة التي تعتبر أرضا خصبة مثالية للفطر. غرف تغيير الملابس المشتركة ، وحمامات السباحة ، وصالات الجمنازيوم ، والمنتجعات الصحية ، وحمامات الساونا هي جميع المواقع التي يكمن فيها الفطر.

إذا كنت تمارس التمارين الرياضية ، أو استخدم المرافق العامة أو ارتدي الأحذية والجوارب التي تجعل قدميك تتعرق ، فأنت عرضة لخطر الإصابة بسعفة القدم. لذا ، يجب أن تتحقق من قدميك من الأعراض الشائعة لقدم الرياضي.

تشمل علامات الحكيمة ما يلي:

  • طفح أحمر متقشر
  • متلهف، متشوق
  • لاذع وحرق
  • تقشير الجلد بين أصابع القدم
  • تقرحات أو قروح
  • جفاف وتقشير

ما هي السعفة القدم؟

على الرغم من أن السعفة في القدم قد تبدو وكأنها ناجمة عن دودة أو طفيلي ، إلا أن هذه ليست الحالة. الحالة منتشرة ، وليس لديك سبب للشعور بالحساسية من وجودها.

السعفة تؤثر على الجلد وتظهر في عدة مناطق من الجسم. القدمين واليدين والفخذين هم الأكثر عرضة. هذه الأنواع من الالتهابات الفطرية تحدث في الناس من جميع الأعمار ومعدية للغاية. يعتمد على مضيف للبقاء على قيد الحياة.

ما هي الزيوت الأساسية؟

تحتوي النباتات والأعشاب على زيوت يمكن استخلاصها باستخدام عملية تقطير متطورة. يُعرف المنتج النهائي لعملية التقطير بالزيوت الأساسية بسبب الخصائص الطبية والعلاجية للحل.

وتشمل خصائص هذه الزيوت خصائص مضادة للفطريات والعطور. تعتمد رائحة ونوع الوكيل الأكثر أهمية في المنتج على النبات الذي استخرج منه الزيت. بعض العطور خفيفة وحلوّة بينما البعض الآخر قوي جدا.

تستخدم الزيوت العطرية بشكل شائع في جميع أنواع ممارسات الشفاء. فهي مفيدة بشكل خاص لعلاج العدوى ، وحالات الجلد ، والعديد من الشكاوى الطبية الأخرى.

الزيوت الأساسية التي تساعد القدم الرياضي؟

تحتوي الزيوت العطرية على مجموعة واسعة من العوامل المضادة للفطريات والبكتيريا التي تمنع النمو الهوائي للخميرة والعفن والفطريات. فائدة أخرى من الزيوت الأساسية هي أنها متعددة ويمكن استخدامها بطرق مختلفة لنفس التأثير.

يوصي الخبراء خلط المياه مع 25 ٪ إلى 50 ٪ من الزيت العطري. خلطات ضعيفة لا تعمل على نحو فعال. ومع ذلك ، تتركز الزيوت العطرية بشكل كبير ، لذا يجب عليك أيضًا أن تكون حريصًا على عدم استخدام الكثير منها.

في قائمة الزيوت المذكورة أدناه ، اقترحنا الطرق الموصى بها لكيفية استخدام الزيوت العطرية. من الأفضل استخدام بعض العلاجات بمفردها. يجب استخدام الزيوت القوية مع عامل حمل أو مخفف بالماء.

النفط توابل

يحتوي هذا على خصائص مضادة للفطريات معروفة بأنها فعالة في إزالة العفن. الخصائص الغذائية هي أيضا مناسبة لنظام المناعة التي تساعد الجسم على محاربة الفطريات بشكل طبيعي. الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة هم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الجلدية الفطرية ، مثل فطريات القدم وأظافر القدم.

تشير الدراسات إلى أن الأوريجانو له خصائص مضادة للأكسدة تثبط النشاط المضاد للميكروبات ضد البكتيريا والفطريات. وتشمل مركباتها المطهرات المعروفة باسم الفينول والتي توجد أيضا في الثيمول والكارفازول - وهما من المكونات النشطة التي تقضي على الفطريات عند الاتصال.

زيت Oregano للقدم الرياضي سهل الاستخدام. اتبع التعليمات التالية:

  1. ضعه بين أصابع القدم مع القطارة
  2. افرك المرهم بحيث ينقع في الجلد
  3. قم بتغطية قدمك باستخدام جورب أو جورب بلاستيكي لمنع الزيت من الوصول إلى الأرضية
  4. كرر هذا مرتين يوميًا حتى يتم مسح الشرط

طرق لعلاج قدم الرياضي مع زيت أسناني

زيت اللافندر

يُعرف الخزامى بخصائصه المضادة للالتهاب والتجديد والبكتيريا. يوجد في العديد من العلاجات التي تساعد على تعزيز صحة الجلد بفضل مجموعة من السلالات المسببة للأمراض الجلدية.

بالإضافة إلى خصائصه الطبية ، يحتوي الخزامى أيضًا على عطر مهدئ يساعد على تخفيف التوتر ويمكنه المساعدة على النوم.

هناك عدة طرق لعلاج فطر اصبع القدم. ومع ذلك ، لأن زيت Lavender لا يحتوي على خصائص مضادة للفطريات تكون قوية مثل الزيوت العطرية الأخرى ، لذلك فمن المستحسن مزج المرهم مع علاج آخر.

هنا دليل سريع خطوة بخطوة:

  1. ضع الماء في وعاء
  2. أضف زيت اللافندر بزيت شجرة الشاي
  3. انقعي قدميك لمدة 30-60 دقيقة
  4. تجف أقدامك جيدا
  5. تغطية قدمك
  6. كرر مرتين في اليوم

يجب أيضًا مراعاة ارتداء الجوارب المقاومة للرطوبة للقدمين المتعرقين للمساعدة في تخليق الزيوت الأساسية للجلد.

زيت ميلاليوكا (شجرة الشاي)

يُعد Melaleuca ، المعروف باسم زيت شجرة الشاي ، مطهراً طبيعياً يخترق الجلد ، ويخفف من اللسع ويذيب الظروف العصبية مثل قدم الرياضي.

هناك أنواع مختلفة من زيت شجرة الشاي ، والعديد من العلامات التجارية التي وصفت بأنها "الدرجة العلاجية". ومع ذلك ، فإن هذه العلامات هي أساسا لأغراض التسويق. نتيجة لذلك ، فإن العلاجات ليست فعالة مثل الوعد بالعلامة التجارية.

زيت Melaleuca ، من ناحية أخرى ، هو 100 ٪ نقية. منتجات زيت شجرة الشاي التي تستخدم مستخلصات 100٪ أكثر فعالية من المحاليل المخففة.

الطريقة الأكثر فعالية لتطبيق زيت Melaleuca لعلاج قدم الرياضي مباشرة من الزجاجة. فقط قم بتطبيق الزيت مباشرة على المناطق المصابة بالقطارة. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا مزجها بالزيوت الأخرى التي تتمتع برائحة لطيفة أكثر.

هذه هي طريقة استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج قدم الرياضي:

  1. استخدم حاوية صغيرة يمكن استخدامها لخلط الزيوت
  2. امزج بالزيت الناقل (جوز الهند أو اللوز أو الخزامى)
  3. تطبيق الحل على المناطق المتضررة مع Q- تلميح أو فرشاة ماكياج نظيفة
  4. كرر هذه 3 أو 4 مرات في اليوم

زيت اللبان

يعرف أيضا باسم Olibanum ، ويتم الحصول على الزيت العطري من راتينج من شجرة Boswellia sacra المعروفة بمركبات مضادة للالتهاب ومضادة للسرطان.

واحدة من الصفات المنسوبة إلى اللبان هو أنه يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية. يساعد الزيت بعد ذلك على تعزيز نظام المناعة ومكافحة الالتهابات الفطرية التي تنمو على الجلد.

ينصح الأطباء بخلط اللبان بزيت حامل مثل جوز الهند أو زيت الزيتون أو الجوجوبا.

هذا هو كيفية علاج فطر اصبع القدم مع زيت اللبان:

  1. اصنع قدمك عن طريق إضافة الزيوت الأساسية إلى الماء الدافئ
  2. استخدام عشرة أجزاء اللبان النفط ، وأربعة أجزاء النفط الناقل
  3. نقع قدميك لمدة 30-60 دقيقة للسماح للمرهم لامتصاص جلدك
  4. أقدام جافة تماما

زيت الأوكالبتوس

يعتبر نبات الأوكاليبتوس ​​علاجًا طبيعيًا آخر معروفًا بصفاته الطبية. يعمل الأوكالبتوس كمسكن طبيعي يساعد على الجهاز المناعي ويحوي خصائص مضادة للفطريات ومضادة للميكروبات تمنع الميكروبات.

يساعد الزيت أيضًا على ترطيب البشرة واستعادة الخلايا التي تقاوم فطريات القدم وأظافر القدم . خصائصه المضادة للفطريات فعالة في تثبيط النمو وإضعاف الفطور الجلدية.

إليك كيفية علاج قدم الرياضي باستخدام زيت الأوكالبتوس:

  1. امزجي ملعقة صغيرة من زيت الكافور مع كوبين من الماء
  2. يضاف الخليط إلى زجاجة رذاذ
  3. رش الحل على قدميك وأصابع القدم
  4. تجف أقدامك جيدا

زيت النعناع

هذا يحتوي على المنثول المستخرج من الأعشاب ويستخدم في العديد من المستحضرات الطبية والتجميلية. وقد ثبت علميا المنثول لاحتواء خصائص مضادة للفطريات التي تعتبر فعالة ضد الالتهابات الجلدية الفطرية.

من بين المكونات العلاجية لزيت النعناع هي أحماض أوميجا -3 والفيتامينات التي تساعد على تغذية البشرة. يساعد التأثير البارد المهدئ في تخفيف الألم وتهيج الجلد الناتج عن الحرق والحكة.

علاج قدم الرياضي مع زيت النعناع بالقيام بما يلي:

  1. جعل فرك الطبيعي
  2. امزج ملعقة كبيرة من زيت النعناع مع كوب من الشوفان الملفوف و ¼ كوب من ملح البحر
  3. قم بتدليك المركب في قدميك
  4. استخدم فرك التقشير لإزالة الجلد الميت
  5. اغسل قدميك وجفف جيدا

زيت الليمون

عوامل فعالة في زيت الليمون العطري ليست فعالة فقط لمكافحة الالتهابات الجلدية الفطرية ولكن أيضا تساعدك على الاسترخاء والراحة. تمتص المكونات في الجلد وتعزز الدورة الدموية اللازمة لمساعدة عملية الشفاء.

لأن مكونات الليمون تساعد في عملية تجديد خلايا الجلد ، يساعد التطبيق المباشر للزيت الأساسي على إعطاء قدميك مظهرًا صحيًا ونقيًا.

يمكنك استخدام زيت الليمون لإزالة قدم الرياضي باتباع الخطوات السريعة التالية:

  1. مزيج 2-3 قطرات من زيت الليمون مع 2-3 قطرات من زيت الزيتون
  2. ضع الخليط على المنطقة المصابة بالجزء الخلفي من الملعقة
  3. ارتداء الجوارب المضادة للفطريات لمساعدة المجمع تتخلل الجلد

زيت الليمون

هذا هو زيت أساسي قوي آخر للفطريات الجلدية. وتمنع الخصائص المضادة للميكروبات والمضادة للالتهاب نمو الميكروبات.

وهو فعال ضد قدم الرياضي بسبب تأثيره المطهر. وهي تتحكم في نمو الخميرة mycelial ، وتقلل من الالتهاب لتقليل تأثير الاحتراق. إذا كان لديك قدم رياضي قوي ، سيساعد زيت الليمون في تقليل التأثيرات المزعجة.

يمكنك استخدام زيت الليمون لفطر الأقدام باتباع الخطوات التالية:

  1. شرب شاي الليمون بين واحد وأربع مرات في اليوم
  2. ضع أكياس الشاي المستهلكة على مناطق قدميك المتأثرة بقدم الرياضي
  3. تطبيق 1-2 قطرات من زيت الليمون مباشرة إلى المناطق المصابة
  4. ارتداء الجوارب المضادة للفطريات لمساعدة الحل نقع في جلدك

إذا كان لديك جلد حساس بشكل خاص ، فيجب عليك تخفيف الزيت العطري باستخدام محلول حامل.

الآثار الجانبية للزيوت الأساسية

المكونات الطبيعية ليست دائما آمنة 100 ٪.

وهي حلول عالية التركيز ، لذا فأنت تحتاج فقط إلى حل صغير لكي تكون الحلول فعالة. قبل استخدام الزيوت العطرية دائمًا ، اقرأ تسمية الإرشادات واتبع الإرشادات بعناية.

  • إذا كان لديك حساسية أو بشرة حساسة ، يجب أن تراقب بدقة كيف يستجيب جسمك.
  • كن حذرا في كيفية استخدام وتخزين الزيوت الأساسية. يمكن أن يسبب ابتلاع الزيوت العطرية مرضًا خطيرًا وحتى الموت ، لذلك لا تترك الزجاجات بالقرب من الطعام ، والابتعاد عن الأطفال والحيوانات الأليفة.
  • تحتوي بعض الزيوت العطرية على عوامل تحسس ضوئي تجعلك تحترق بسرعة أكبر في الشمس. إذا كنت تحمل قدم الرياضي ، لا ينبغي عليك المشي حول حافي القدمين على أي حال ، ولكن لا تذهب وتجلس على أحد كراسي التشمس أو الدباغة بعد تطبيق الزيوت الأساسية أيضا.
  • قد تكتشف أيضًا أن الزيوت الأساسية غير مناسبة للاستخدام أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية. في حين أن بعض الزيوت الأساسية يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الأطفال دون سن واحد ، إلا أن القاعدة لا تنطبق إلا على الزيوت عالية التركيز. توصي الرابطة الوطنية للعلاج بالزيوت العطرية بتجنب هذه الزيوت العطرية عند الحمل.

معظم المرضى الذين يستخدمون الزيوت الأساسية لعلاج قدم الرياضي لن يواجهوا أي مشاكل.

هناك نسبة عالية من الأدوية الصيدلانية التي تترك المرضى الذين يعانون من آثار جانبية ضارة. على سبيل المثال ، تحتوي المعالجات الاصطناعية لقدم الرياضي على مكونات مستخلصة من مجموعات أليلامين والأزولي ، مثل تيربينافين وكلوتريمازول.

من المعتقد على نطاق واسع أن العلاجات المستندة إلى اليلاميني هي الأكثر فعالية. تقرير من NCBI يظهر أن الطب التقليدي يشفي 56 من بين 100 شخص. ومع ذلك ، يمكن لهذه الأدوية أيضا أن تسبب الاحمرار ، وتهيج ، والصداع ، والدوخة ، ومشاكل الهضم والطفح الجلدي.

هل ستختفي قدمي الرياضية بشكل دائم؟

ما هي المدة التي تستغرقها معالجات الزيت الأساسية في العمل؟

حتى الآن ، لا توجد بيانات كافية من الاختبارات السريرية لتحديد المدة التي سيستغرقها العمل.

يمكنك تحديد المدة التي ستستغرقها العلاجات. يعتمد وقت الشفاء على شدة حالتك بالإضافة إلى مدى تفاعل بشرتك مع المكونات النشطة.

أنها تحتوي على تركيبات كيميائية مختلفة. كل نوع ، لذلك ، يتفاعل مع الالتهابات الفطرية بطرق مختلفة. وعلاوة على ذلك ، قد تستجيب بشرتك لنوع معين من العوامل المضادة للفطريات أفضل من غيرها.

قد يؤثر المنتج الذي تشتريه أيضًا على طول الوقت الذي يستغرقه قدم لاعب الرياضي الخاص بك. بعض الحلول ليست مركزة وبالتالي ليست قوية. يمكن أن تشمل العوامل الأخرى الطقس ، ومدى تقدم قدميك ومدى رعايتك لقدميك.

هل سيرحل قدمي الرياضي بشكل دائم؟

قدم الرياضي يمكن أن تكون ثابتة. هل ستذهب للأبد؟ وسوف تفعل إذا كنت تعامله بشكل صحيح واعتنوا بصحة القدمين لمنعه من العودة. ومع ذلك ، ليس هذا هو الحال دائما.

على الرغم من أن العلاجات المضادة للفطريات سوف تعالج قدم الرياضي ، إذا تم تشجيع الفطريات على النمو ، فإن الحالة سوف تنمو.

الفطريات شديدة العدوى ويمكن أن تنتشر إلى أجزاء أخرى من القدمين. إذا كانت العدوى تندرج تحت قدميك ، فيجب إعطاؤها بعض الوقت لتنمو وتستغرق وقتًا أطول للشفاء. يوصي الخبراء بعلاج قدم الرياضي حتى بعد أن تختفي العدوى.

هل العلاج الطبيعي يعمل؟

استخدام العلاجات الطبيعية لعلاج قدم الرياضي هو موضوع خلاف. البحث السريع على شبكة الإنترنت سوف يقدم الكثير من الأدلة القصصية التي تشير إلى إمكانية استخدام خزانة كاملة من العلاجات المنزلية لعلاج فطريات الأقدام.

في حين أن العديد من العلاجات المنزلية لديها خصائص مضادة للفطريات ، لا يوجد دليل علمي كاف لإثبات كل مطالبة. علاوة على ذلك ، لا يتم التعرف على العلاجات الطبيعية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).

هنا تكمن عظمة الخلاف. من ناحية ، تدعم إدارة الأغذية والأدوية FDA الصناعة الطبية ، وتنتج شركة Big Pharma المال الكبير. لا تقر إدارة الأغذية والأدوية (FDA) إلا بالأدوية التي تنتجها شركات الأدوية.

العلاجات بدون وصفة طبية

إذا كان لديك شكوك في أن الزيوت الأساسية أو العلاجات المنزلية سوف تعالج قدم الرياضي الخاص بك ، فإن الخيار البديل هو أن تأخذ الطريق الطبي. هذا هو الحال أيضا إذا كنت قد جربت العلاجات الطبيعية دون نجاح.

قدم الرياضي يمكن أن تأتي فجأة وتسبب الحرق. في هذه المرحلة الحادة ، يجب أن تتطلع إلى تبريد الاحتراق وتقليل الالتهاب باستخدام كريم مضاد للفطريات الموضعي له خصائص مضادة للالتهاب والتبريد.

في معظم الحالات ، ستقوم الكريمات المضادة للفطريات الموضعية بإزالة قدم الرياضي. الموضعي يعني الكريمات ، أو الرش التي يتم تطبيقها مباشرة على المنطقة المصابة من الجلد. الكريمات المضادة للفطريات متاحة بسهولة من الصيادلة.

تشمل العلامات التجارية المفضلة تيربينافين ، كلوتريمازول ، إيكونازول ، كيتوكونازول ، وميكونازول. اتبع التعليمات المقدمة مع المنتج واستمر في تطبيقه حتى يتم مسح حالتك.

اصطاد قدم الرياضي في مراحله المبكرة ، ويجب أن تكون قادرًا على ملاحظة فرق خلال أسبوع أو أسبوعين. وقت الشفاء النموذجي هو حوالي أربعة أسابيع. ومع ذلك ، فإن الوقت الذي يستغرقه الأمر لتوضيح كامل ربما أطول إذا كان لديك قدم الرياضي المتطرفة.

عندما ينطق التهاب الجلد ، يجب استشارة الطبيب. في الحالات الشديدة من قدم الرياضي ، قد يصف الطبيب علاجات عن طريق الفم بالإضافة إلى كريم مضاد للفطريات. سيساعد هذا على مكافحة العدوى بشكل أسرع ، على الرغم من أنه يجب ملاحظة أن العلاجات الدوائية قد تسبب في بعض الأحيان تأثيرات جانبية.

متى يجب أن أرى الطبيب؟

يجب عليك استشارة طبيبك إذا لاحظت أي من الشروط التالية:

  • الألم أو الالتهاب عاجز
  • قدمك منتفخة ومؤلمة بلمسة
  • لديك حالة طبية تتركك ضعيف المناعة
  • الشقوق الجلدية. غالبًا ما يخطئ الناس قدم الرياضي للأكزيما
  • يظهر القيح أو النزيف في بثور
  • العلاجات المضادة للفطريات لا تعمل

قدم الرياضي هو مستمر. إذا لم تنتقل العدوى الفطرية بالكامل ، فسوف تنمو مرة أخرى بمجرد إيقاف العلاج. يجد بعض الناس أن قدم الرياضي يمكن أن يؤدي إلى فطريات أظافر القدم . إذا كانت صحتكم المناعية ضعيفة ، فيجب عليك مراجعة الطبيب دون تأخير.

يقول الخبراء أنه يجب عليك الاستمرار في استخدام العلاج المضاد للفطريات لبضعة أسابيع بعد إزالة الشرط. استمر في استخدام كريم مضاد للفطريات لمدة تزيد عن 50٪ من الوقت الذي استغرقه الأمر لإزالة المشكلة.

نصائح للوقاية من القدم الرياضي

تعتبر الأحذية والأحذية الرياضية والأماكن العامة التي تحصل على الكثير من حركة السير من الأسباب المثالية لانتشار العدوى الفطرية.

هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتجنب الحصول على قدم الرياضي. أيضا ، استخدام الزيوت الأساسية أو غيرها من العلاجات المنزلية التي لها خصائص مضادة للفطريات لتثبيط سعفة.

اتبع هذه الاقتراحات:

  • ارتداء الجوارب والأحذية (وليس النايلون أو البوليستر)
  • شراء زوج من الجوارب المضادة للفطريات الجودة
  • اغسل قدميك ، خاصة بين أصابع القدم
  • الحفاظ على سطح الحمام والمناشف النظيفة
  • ارتداء الجوارب البلاستيكية في الحمام وغرف تغيير مركز الترفيه
  • لا تمشي حفاة في الأماكن العامة (غرف تغيير الملابس بالتجزئة ، أمن المطارات)
  • اسمح لقدميك بالتنفس كلما أمكن ذلك

غالباً ما يوصي الأطباء في بلدان أخرى غير الولايات المتحدة باستخدام الزيوت العطرية كأفضل بديل طبيعي للكريمات أو الأدوية الفموية التي لا تستلزم وصفة طبية. في الوقت الحالي ، تكون الأبحاث الطبية محدودة ، لذا يلزم إجراء التجربة والخطأ لمعرفة كيفية استجابة أقدامك.