15 أقوى وسائل الانتصاف لتخفيف الشعر في العالم | happilyeverafter-weddings.com

15 أقوى وسائل الانتصاف لتخفيف الشعر في العالم

علاج تساقط الشعر
يؤثر تساقط الشعر وترققه على عدد لا يحصى من النساء والرجال في جميع أنحاء العالم. في حين أنه قد يكون من المغري أن نثق في الحلول الكيميائية الباهظة لهذه المشكلة ، فهناك العديد من الطرق الطبيعية الفعالة التي تعمل كذلك.

قمنا بتجميع 15 من أكثر العلاجات المنزلية فعالية لتخفيف الشعر في العالم بأسره.
15 معظم العلاجات الفعالة لتخفيف الشعر في العالم. |

1. حزمة النظام الغذائي الخاص بك مع البروتين لتنشيط تلك بصيلات!

واحدة من أفضل الطرق للتعامل بشكل طبيعي مع رقيق الشعر هو دمج المزيد من البروتين في نظامك الغذائي ، حتى توافق WebMD. نظام غذائي غني بالبروتينات يسمح لجسمك بإنتاج المزيد من الكيراتين ، وهو العنصر البنيوي الأكثر أهمية في الشعر ، وكذلك الأظافر والبشرة الصحية.

سوف تساعدك البروتينات الخالية من الدهون مثل بياض البيض والدواجن المجانية المدى ومنتجات الألبان العضوية على محاربة تساقط الشعر وترقيقه.

2. لا يوجد شيء مريب حول فوائد نمو الشعر من أوميغا 3

الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، الشائعة في الأسماك مثل السلمون ، ولكن أيضا موجودة في الأطعمة مثل الجوز وبذور الكتان ، لديها خصائص تشجع نمو الشعر. يتفق خبراء الصحة في Livestrong.

من السهل زيادة كمية دهون أوميغا 3 في نظامك الغذائي - سواء أكنت تضيف السالمون أو المكسرات إلى قائمة الطعام الخاصة بك ، أو بأخذ حبوب زيت السمك كل يوم. جربها لنفسك ، إنها واحدة من أسهل الطرق لمنع فروة الرأس الجافة والقشرية والحد من الالتهابات.

أوصى المنتج: الدكتور. توبياس أوميغا 3 زيت السمك

3. استخدام آخر رائع لزيت جوز الهند!


يحتوي زيت جوز الهند على فوائد صحية تمتد إلى ما بعد نظامك الغذائي ، على الرغم من أنه يمكن أن يساعدك على الحصول على شعر أكثر صحة وأكثر كثافة. يوضّح هذا الفيديو الرائع على يوتيوب كم هو بسيط أن تقوم بتدليك جوز الهند في شعرك لتلقي فوائده الكثيرة للشعر.

انقر هنا للحصول على جرة من زيت جوز الهند مجاناً من ثراغ ماركت

4. تجنب التوتر ، حافظ على شعرك

قد تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة إلى فقدان شعرك بمعدل أسرع من المعتاد. يمكن أن تساعد تقنيات تخفيف الإجهاد مثل التنفس العميق واليوغا والتأمل على إبقاء هذه الهرمونات في وضع حرج.

إذا كنت تشك في بعض الطرق الأخرى ، فإن تقنيات تقليل الإجهاد هذه هي مكان رائع للبدء!

5. تدليك يدفع الدم إلى فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر

في حين أن معظم العناصر المدرجة في هذه القائمة تنطوي على تدليك زيت معين أو عنصر معين في شعرك ، وفقا للوقاية فإن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل ترقق الشعر الأقل خطورة يمكن أن يروا نتائج من تدليك فروة الرأس ببساطة لزيادة تدفق الدم.

6. Shikakai - شجيرة الآسيوية التي تساعد على ترقق الشعر

Shikakai هي شجيرة آسيوية شعبية كمطهر الشعر. مسحوق الشيكاكاي الأرضي هو أيضا علاج فعال لتساقط الشعر وقشرة الرأس.

لسنوات ، كان من الصعب العثور عليه في الغرب ، ولكن بفضل الإنترنت ، يمكنك بسهولة الحصول على هذا العلاج القوي للشعر الآسيوي.

7. استخدام للبصل الذي لن يجعلك تبكي

شرائح البصل

قد يبدو الأمر مجنونا ، لكن تطبيق طبخ بسيط من العسل وعصير البصل لشعرك يمكن أن يساعدك على نمو شعر أكثر كثافة. تكمن الفعالية في الكبريتيدات الموجودة في البصل.

ببساطة قم بهرس البصل في الخلاط أو معالج الطعام واخلط مع قليل من ملاعق العسل ، وتدلك الخليط في فروة رأسك كل بضعة أيام.

8. Soapnut: منظف فروة الرأس الشفاء

كانت Reetha (المعروفة أيضًا باسم "soapnut") ، وهي فاكهة آسيوية غنية بالمغذيات saponin ، مضافة شائعة في الصابون منذ آلاف السنين. لديها العديد من الخصائص المضادة للميكروبات ومضاد للالتهابات والتي تكون مفيدة في علاج العديد من أمراض فروة الرأس التي تسبب فقدان الشعر وترققه.

9. خصائص نمو الشعر فعالة للغاية من عنب الثعلب الهندي

فاكهة الإماما ، المعروفة أيضًا باسم عنب الثعلب الهندي تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة وكذلك جرعات أعلى من المعتاد من فيتامين سي. والأكثر من ذلك ، الأحماض الدهنية الموجودة في الفاكهة تعمل كمرطّب وبلسم فعال لتقوية شعرك وجذورك.

إنه عنصر شائع في علاجات الشعر - هناك العديد من زيوت الشعر القائمة على أملا في السوق.

10. الوخز بالإبر يمكن أن تحفز نمو الشعر

هذا الشخص غير أرثوذكسي قليل ، لكن الممارسين وكذلك المتخصصين في نمو الشعر في Frizz Tips يتفقون على أن التحفيز الذي توفره إبر الوخز بالإبر يمكن أن يكون طريقة فعالة لعلاج ومنع ترقق الشعر.

المادة ذات الصلة: 13 طرق طبيعية لتلوين الشعر الخاصة بك في المنزل

11. روزماري وحكيم ليست مجرد مفيدة في المطبخ

الزيوت الأساسية

العديد من الدراسات السريرية مزدوجة التعمية أثبتت إكليل الجبل والمريمية هي أدوات مفيدة لإعادة نمو الشعر. وفقًا لـ Health Beckon ، باستخدام زيت إكليل الجبل أو المملح ، أو ببساطة دمج المزيد من هذه التوابل في نظامك الغذائي ، يمكنك أن تتوقع بسرعة رأسًا صحيًا أكثر اكتمالًا وصحة.

الحصول على نفسك زجاجة من الزيت العطري Sage & Rosemary الآن.

12. قد تصطاد المزيد من الذباب بالعسل ، ولكن الخل يمكن أن ينمو الشعر

يمكن أن يساعد شطف فروة الرأس مع خل التفاح والماء الدافئ بعد غسل شعرك بالشامبو في علاج تساقط الشعر. إنها إحدى الطرق الأقل كلفة والأخرى السهلة التي يمكنك تجربتها.

كثير من الناس قد أبلغوا عن نتائج سريعة من هذه الطريقة عندما قاموا بتطبيق خليط الخل المخفف 3-4 مرات في الأسبوع لمدة شهر.

13. الحلبة اسم مضحك ، نتائج سماكة الشعر خطيرة

وفقا ل Drugs.com ، الحلبة لديها العديد من فوائد نمو الشعر. جزء من السبب في أن هذه البذور فعالة للغاية لأنها تعزز التوازن السليم للهرمونات.

يمكنك إما أن تأخذ مكملات الحلبة ، أو تقوم بعمل معجون عن طريق خلط الماء وبذور الحلبة الأرضية وتدليك المعجون في فروة رأسك.

14. زيت الزيتون

طريقة سهلة للتعامل مع شعر رقيق هو تدليك زيت الزيتون في فروة رأسك. فكر في الأمر كنوع من مكيف "الإجازة" - لرؤية أفضل النتائج ، أوصى الخبراء في Fit and Happy ترك النفط لمدة 4 إلى 6 ساعات. فهو يساعد على علاج فروة الرأس الجافة أيضًا ، والتي بدورها تعمل على تحسين نسيج شعرك.

15. الصبار فيرا

نبات الصبار

الصبار ليس فقط لعلاج حروق الشمس ، بل هو أيضًا علاج فعال وغير مكلف لخفض الشعر. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام عصير الصبار - الألوة فيرا (متوفر في العديد من متاجر الأغذية الصحية ، بالإضافة إلى أسواق الطعام من أصل إسباني) ، مما يدل على تعزيز نمو الشعر.

يمكن لفرك الهلام المستخرج من الألوفيرا في شعرك ، بنفس الطريقة التي تستخدمين بها عادةً ، أن يحسن نسيج شعرك من خلال الاستخدام المتكرر.

ينمو شعرك ظهر اليوم

على الرغم من أن ترقق الشعر هو عملية طبيعية شائعة ، إلا أنه يمكن عكسها من خلال مزيج من العادات الصحية والمكملات الغذائية. العديد من الطرق التي ذكرناها هنا لا تكلفك شيئًا على الإطلاق.

لم يفت الأوان للبدء في استعادة شعرك ؛ إذا جربت إحدى هذه الطرق اليوم وتلتصق بها ، يمكن أن يكون لديك رأس شعر أكثر صحة وأسرع مما كنت تتصور. نأمل أن تجد طريقة - أو مجموعة من الأساليب التي تناسبك.

جربهم واسمحوا لنا أن نعرف أي واحد هو المفضل لديك!

تريد المزيد من العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها حول بيتك؟

الصفحه الرئيسية سبل الانتصاف الادوات ثم احصل على نسخة من دليل الأدوات Home Remedies Toolkit القابل للتحميل مع 215+ وصفات DIY لصنع منتجات الصحة والجمال الطبيعية الخاصة بك ومستلزمات التنظيف غير السامة. يتم تقديم كل وصفة جميلة مع تصوير مذهل ، وسوف يوفر لك ثروة كما تكتشف كيفية التوقف عن شراء المنتجات السامة لنظام بيتك والصحة والجمال ، وبدلاً من ذلك استبدالها ببدائل أفضل وأكثر اخضراراً وأقل تكلفة. احصل على نسختك هنا.

#respond