النصائح التي يمكنك الوثوق | Happilyeverafter-Weddings.Com
  • الغذاء الجيد المزاج: تعزيز السيروتونين من خلال النظام الغذائي

    يتم التحكم في حالة الذهن والذاكرة والمعرفة والحالات المزاجية من قبل مجموعة من المواد الكيميائية المعروفة باسم الناقلات العصبية. وهي عبارة عن كيماويات دماغية متخصصة مصنوعة من الأحماض الأمينية والمواد المغذية الأخرى التي تعمل على مستوى الجهاز العصبي للسيطرة على وظائف المخ وتنظيمها. عندما يتعلق الأمر بمزاجنا العام ، فإن السيروتونين هو الناقل العصبي الذي يقوم بالكثير من العمل الجيد. وظيفة سيروتونين الأساسية هي تنظيم المزاج ، وترتبط مستويات السيروتونين المنخفضة بأحوال مثل القلق والاكتئاب. تنظيم النوم والشهية ، وظائ

  • كيف تكتسب وزنك بشكل طبيعي؟

    الوزن هو مقياس يستخدم لوصف الكتلة البشرية. يعبر عنها بوحدات الكتلة ، مثل الكيلوغرام (kg) أو الوزن ، مثل الجنيه الاسترليني (رطل). في بريطانيا ، لا يزال الحجر (14 رطل = 6.35 كجم) شائعًا لهذا الغرض أيضًا. الوزن المتوسط يبلغ متوسط ​​وزن البالغين الذكور في الولايات المتحدة حوالي 76 إلى 83 كجم (168 إلى 183 رطلاً). يبلغ متوسط ​​وزن المراهقين الذكور في

  • ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل يرتبط خطر السكتة الدماغية في غضون عدة سنوات

    الحمل ارتفاع ضغط الدم يكاد يكون خطيرا كما تسمم الحمل لكن جمعية القلب الأمريكية تخبرنا أن 1 من كل 300 امرأة تتراوح أعمارهن بين 20 و 39 سنة مصابة بسكتة دماغية في أي عام. يقفز هذا الرقم إلى 1 في 110 بين النساء اللاتي أنجبن طفلاً قبل الأوان ولديهن أيضًا ضغط دم مرتفع أثناء الحمل. يمكن أن يكون الحمل عامل خطر كبير أو أكبر للسكتة الدماغية في سن متقدمة. ليست كل النساء الحوامل معرضات لخطر الإصابة بالجلطة. خطر إضافي للسكتة الدماغية بعد الحمل غير معقدة هو الحد الأدنى. أما النساء اللواتي ي

  • 8 أشياء لن يخبرك عن كلية الطب

    لقد قمت بمسح الـ MCAT الخاص بك ، وتم قبولك في إحدى كليات الطب المرموقة وكلنا متحمسون لبدء العام الدراسي الخاص بك. كل شخص آخر - الآباء ، الجيران ، الأقارب ، كبار السن في المدرسة الطبية ، الرجل المشرد الذي يعيش في الشارع - لديه ما يقوله عن السنوات التي أنت على وشك مواجهتها. ومع ذلك ، هنا 8 أشياء تحتاج إلى إعداد نفسك لأنه لا أحد سيخبر عنهم في أي وقت أقرب ، وسوف تضطر إلى تجربة لهم مباشرة. 1. فشل في انتظاركم على الرغم من كونك متحملاً لحياتك بأكملها ، فاستعد لمواجهة الفشل بالنسبة لك

  • مضاعفات الحمل قد لا يعرف عنها

    الحمل هو وقت الترقب والإثارة للعديد من الآباء الحوامل. على الرغم من أن معظم حالات الحمل تتقدم بشكل طبيعي ، تحدث مضاعفات. ليس من المستحسن التفكير في الأشياء التي يمكن أن تسوء. لكن الوعي بالمضاعفات المحتملة قد يسمح لك بالتعرف على الأعراض مبكرًا ومنع الحالة من أن تصبح أسوأ. ما وراء الصباح المرض في الحمل من الشائع أ

  • الضعف التنفيذي في البالغين: هل أنت غير منظم ، وغير مرنة ، وسريع طغت؟

    قالت صديقة عن ابنتها البالغة من العمر 12 سنة: "إنها جيدة للغاية وفعالة في إكمال مشروعها المدرسي أو مدرستها إذا كانت مهتمة بالموضوع" ، ولكن بعد كل هذا العمل الشاق ، سوف تنسى أحضرها إلى المدرسة إذا لم أتدخل ، سأقول تسع مرات من أصل 10 ". ومضت: "بالطبع ، إذا لم تكن مهتمة ، فإن دماغها يغلق ببساطة! خزانة ملابسها في المدرسة هي فوضى مطلقة طوال الوقت ، وغرفتها؟ أخشى أن أذهب إلى هناك. إذا سألتها لترتيب أو وضع الغس

7 طرق لمساعدة الآخرين على اتخاذ خيارات صحية للحياة

نجاح شخص ما قد يكون مصدر إلهام. في بداية لياقتك البدنية أو صحتك أو رحلة "أفضل نسخة لنفسك" ، من المحتمل أنك كنت تتعلم من شخص ما ، وتستمع إلى قصص النجاح والمشورة لشخص ما ، سواء كان ذلك شخصيًا أو عبر الإنترنت. إذا لم يكن لديك هذا الشخص ، فقد ينتهي الأمر بكل شيء بشكل مختلف. من الصعب حقا أن نحافظ على الحياة الصحية في مثل هذه الوتيرة السريعة في هذا العالم المليء بالأطع

أنواع مختلفة من الرياضات الدفاع عن النفس (فنون الدفاع عن النفس)
الجدول اليومي لعلم الأمراض التشريحي
كيفية وقف فطريات أظافر القدم من الانتشار
أفضل 50 وصفات انشيلادا

طعام

فانيلا فول وبانفران زبدة فطائر مع الكمثرى كومبوت و القرفة

فانيلا فول وبانفران زبدة فطائر مع الكمثرى كومبوت و القرفة

وجبات الإفطار في عطلة نهاية الأسبوع هي نوع من التقاليد في منزلي. عادة أنا وزوجي سوف يخرجون لتناول وجبة الإفطار في صباح أحد الأيام ، ثم يقومون بطهي وجبة إفطار رائعة في صباح اليوم التالي.إنه يمنحنا الفرصة لأن نكون كسولين ونبقى في ملابسنا التي نشربها حتى الساعة 11 صباحًا ، ولكن من ناحية أخرى ، يساعدنا على التحرك بأعقابنا في اليوم الآخ

انفجر الكرز الطماطم والاعشاب Ricotta Crostini
خبز الذرة الكلب الكعك
من السهل Garlicky الأبيض بيتزا

الأفكار الرئيسية

23 إعجاب الأفكار حفرة النار ديي يمكنك بناء بسهولة

23 إعجاب الأفكار حفرة النار ديي يمكنك بناء بسهولة

مهلا! قبل أن تبدأ في القراءة ، تعلم الخدعة البسيطة التي تشق رمز لإنشاء أي مشاريع DIY. انقر هنا للحصول على دليل DIY Smart Saw الشهير. إن الاستمتاع بالحرارة المشعة للنار المريح ليس بالأمر الذي يمكنك الاستمتاع به فقط في المنطقة المجاورة للمدفأة الداخلية. مع القليل من المعرفة ، يمكنك بسهولة بناء حفرة نار خارجية ممتازة تسمح لك بالاسترخاء ، المقانق المقلية و s'mores ، والحفاظ على البرودة. كل ذلك مع الاستمتاع بالسحر الطبيعي للأماكن الخارجي

12 طرق بسيطة لتزيين منزلك عطلة على الميزانية
13 خطط إرضاء النجارة تحتاج إلى المحاولة
17 تزيين الحائط الأفكار التي من شأنها أن تلهم إبداعك

المنشورات الشعبية

مصدر واحد يمكن الاعتماد عليه من الحب

تشاورت سيث وسيندي معي لأنهما كانا متزوجين سنة واحدة فقط وكانا يواجهان مشاكل. غالبًا ما كان سيث غاضبًا على سيندي ، وشعرت سيندي بأنها مغلقة أمام سيث. "سيث" ، سألته: "ما الذي تريده من سيندي أنك لا تحصل عليه؟" "أريدها أن تكون مصدر الحب الذي يمكن الاعتماد عليه. إنها زوجتي ويجب أن تكون مصدر الحب الذي يمكن الاعتماد عليه." كان سيث يفعل ما يفعله العديد من الناس في العلاقات - كان يصنع سيندي قوته العليا. بعد عدم وجود اتصال روحاني من جانبه ، ظل يحاول الوصول

علاج الاكتئاب وبطبيعة الحال: العلاج الطبيعي والاعشاب للاكتئاب

ما هو الاكتئاب؟ تختبر الإناث الاكتئاب مرتين أكثر من الرجال وخلال فترة حياة المرأة ، حوالي 12٪ من الإناث البالغات سيختبرن حلقة من الاكتئاب الإكلينيكي. حوالي 80 ٪ من المصابين بالاكتئاب السريري لا يعالجون حاليا ، ويعيش 80-90 ٪ من السكان المشردين مع شكل خطير من الأمراض العقلية. يعرف الاكتئاب بأنه حالة من الحالة المزاجية المنخفضة ، وأفضل وصف له هو أنه خلل وظيفي. يعرّف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية الشخص المصاب بالاكتئاب بأنه الشخص الذي يعاني من الشعور بالعجز والحزن الشديد وا

11 العلاجات المنزلية لالتهاب المسالك البولية دون استخدام الدواء

التهابات المسالك البولية هي الالتهابات البكتيرية التي تدخل المسالك البولية من خلال الفتحة في مجرى البول. هذه الميكروبات المسيئة أحيانًا تكون قادرة على التخلص من نظام الدفاع الطبيعي للجسم ضدها وتشق طريقها إلى المثانة.مرة واحدة هناك ، يهاجم هؤلاء الغزاة الأعداء بطانة المثانة ويسبب الالتهاب.وسوف يثبت أولئك الذين يعرفونهم بسهولة أن الإصابة بالتهابات المسالك البولية تحتل مرتبة عالية للغاية في قائمة

علامات الخيانة: هل شريكك يخونك؟

الخيانة هي موضوع صعب. ليس هذا منذ زمن بعيد ، كانت الزيجات أكثر تقريبًا حول الاقتصاد ، والقوة ، وتنمية الروابط العائلية من الحب. كان الزواج ، بالنسبة لكثير من الناس ، عملاً سياسياً وليس شخصياً ، وما إذا كان الشركاء الزوجيون في المستقبل يحبون بعضهم بعضاً ، أو يحب بعضهم بعضاً ، أو حتى ينجذبون إلى بعضهم البعض ، فكانت فكرة لاحقة في أحسن الأحوال. في الواقع ، لا يزال هذا هو الأسلوب الذي يعمل به الزواج في معظم أنحاء العالم. يمكنك أن تلوم أحدًا على عدم إخلاصك في زواج مرتب إلى شخص لا يعجبه. في المجتمعات حيث الزواج هو قرار متبادل من قبل شخصين يأملان أن يعشق كل منهما الآخر ، فإن الخيانة تأخذ بعداً كاملاً.

فوائد النوم في أرجوحة

النوم هو الشيء الوحيد الذي يربط الجميع. إنه شيء ضروري للحياة مثل الأكل والشرب ، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على نمط حياتك كما يمكن أن يحدث أعلاه ، إن لم يكن أكثر. هناك العديد من التأثيرات المتباينة التي يمكن أن تحدث ، والحصول على الكثير من النوم أو عدم النوم الكافي يمكن أن يغير طريقة يومك - وحتى الأسبوع - يمكن أن ينفجر. فكر في عدد من المرات التي كنت قد استنفدت في نهاية يوم واحد - وهذا هو الكثير من الوقت بسبب ضعف الكمية ، أو نوعية النوم التي كان لديك في الليلة السابقة. على الرغم من أن كمية النوم التي نحصل عليها أثناء الليل هي مقياس مهم لكيفية رد فعلنا في اليوم التالي

النساء يرتدين أحمر أحمر تبدو أصغر سنا. لماذا ا؟

ريفلون ريد فيلفيت ليب زبدة. أحمر الشفاه NARS Joyous Red. أحمر شفاه غير لامع NYX ، نسيم الصيف. أحمر الشفاه حماية Covergirl أحمر حار 305. Clinique Mightiest Maraschino. تملك النساء حول العالم عشرات الآلاف من الخيارات في أحمر الشفاه ، ولكن الظل الأكثر شيوعًا هو الأحمر. ومع تقدم النساء في السن ، يبدو أحمر الشفاه الأحمر أفضل. تعاون بحثي بين علماء النفس في كلية جيتيسبيرج في بنسيلفانيا في الولايات المتحدة الأمريكية والكيميائيين

النصائح التي يمكنك الوثوق | Happilyeverafter-Weddings.Com